หลังออกจากงาน ตอนนี้ว่างงานเกือบปีแล้ว รู้สึกไม่อยากทำงาน ไม่อยากไปไหนหรือเจอใคร อยู่แต่ในห้องซึ่งก็เบื่อมากๆ เบื่อทุกอย่าง เบื่อชีวิต วันนึงกิน นอน เล่นเกม ดูซีรีส์ อ่านมังงะ เมื่อก่อนชอบพวกนี้มาก แต่ตอนนี้ทำเพราะไม่มีไรทำ ทำฆ่าเวลา ทำมากๆก็เบื่อ รู้สึกไม่มีเป้าหมายอะไรเลย อยากออกไปข้างนอกไหม อยากเปลี่ยนแปลงชีวิตไหม ก็อยากนะ แต่ก็ไม่รู้ว่าต้องการจะทำอะไร ไม่รู้จะเปลี่ยนแปลงยังไง เหมือนชีวิตไม่มีความหมาย ไม่มีเป้าหมายอะไรเลย แล้วก็ได้แค่รู้สึกว่าอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ที่ผ่านมารู้สึกว่าตัวเองตัดสินใจอะไรก็ผิดพลาดตลอด แย่กับการตัดสินใจของตัวเองสุดๆ ชีวิตตอนนี้รู้สึกมันทรมานมาก ทนอยู่ไปวันๆ หลายๆครั้งก็คิดว่าทนอยู่ไปทำไม ทนอยู่เพื่ออะไร อยากจะหายไปนะ แต่ไม่มีความกล้าที่จะทำร้ายตัวเอง แต่ยังดีที่อยู่บ้านมีหลายคน ออกจากห้องก็เจอคนนู้นคนนี้ให้คุยได้บ้างวันละครั้งสองครั้ง ไม่รู้จะบ่นความรู้สึกนี้กับใครก็เลยมาระบายในนี้ ไม่กล้าคุยกับครอบครัว พอคุยกับเพื่อนเพื่อนก็บอกให้ไปหาหมอ ไม่กล้าไปเจอหมออ่ะ (ถ้าอ่านแล้วงงก็ขออภัยด้วย เพราะตอนนี้ก็งงกับตัวเองเหมือนกัน)
จัดการกับความรู้สึกนี้อย่างไรดี?