สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังประสบปัญหากับความเครียดอยู่ค่ะ เรามีหลายเรื่องในหัวมาก หลักๆคือปัญหาครอบครัวค่ะ บ่อยครั้งมากที่เราจะจินตนาการว่าถ้าเราตายไปทุกคนจะรู้สึกยังไง (เราคิดแบบนี้มาตั้งแต่เด็กๆเลยค่ะ) คิดๆอยู่ก็ร้องไห้ บางทีเรื่องที่เลวร้ายในอดีตก็ผุดขึ้นมาในหัวให้มีเรื่องคิดมากตลอด แล้วไม่นานมานี้ แม่เราเป็นซึมเศร้าค่ะ ไม่รู้ว่าเกี่ยวไหม แต่การที่แม่เป็นซึมเศร้า มันทำให้เราจิตตกไปด้วย เราเคยคิดจะฆตตค่ะ เรากลัวถ้าวันนึงเราทำแบบนั้นลงไป อาการแม่จะแย่ลง มันเลยยิ่งทำให้เราเครียดเข้าไปใหญ่ อีกครั้งคือเราเป็นอะไรชอบเก็บไว้คนเดียวตลอด ไม่กล้าที่จะไปปรึกษาใครเลย เพราะเขาชอบหงุดหงิดใส่เรา เราจะยังไงกับเรื่องนี้ดีคะ คือเราเหนื่อยแล้วค่ะ แต่เราก็ทำอะไรไม่ได้
สุดท้ายนี้ จะด่าจะว่าเราก็ได้นะคะ ถ้าคิดว่าความคิดมันไม่สมเหตุสมผล มันย้อนแย้งหรือว่าอะไรก็ตามแต่ แต่อย่าแรงมากนะคะ เราแค่เด็กอายุ18 ความคิดมันก็คิดได้แค่นี้แหละค่ะ
ทำยังให้หายเครียด