ถ้าจะกินข้าว 1 มื้อในเซเว่น งบไม่เกิน 30 บาท แต่ต้องอิ่มพอประมาณ พออยู่ท้อง ไม่น้อยเกินไป แต่ละท่านพอมีวิธีใดบ้าง
สำหรับผม ทำแบบนี้

1.ข้าว 1 ถ้วย 15 บาท (ข้าวขาว/ข้าวกล้อง/ไรซ์เบอรี่)
2.ปลากระป๋อง 14 บาท

รวมกัน 15+14=29 บาท

แค่นี้ก็อิ่มพอประมาณ ถึงข้าวถ้วยจะดูเหมือนน้อย แต่ถ้าไม่ใช่คนกินเยอะ ก็ถือว่าพอแก้หิวได้ ราคาถูกกว่าซื้อข้าวกล่องสำเร็จรูปอีกด้วย