พบจิตแพทย์แล้วกลับบ้านมารู้สึกแย่กับคำตอบที่ตอบไปทำไงดี

กระทู้คำถาม
เราได้คุยกับจิตแพทย์ครั้งแรก ตอนคุยก็รู้สึกโอเคสบายใจขึ้นมากๆมันก็มีหลายๆคำตอบที่มันก็ยังตอบตัวเองไม่ได้มันเลยตอบหมอไม่ได้ พอกลับบ้านมาเราเริ่มกังวลกับคำตอบที่เราตอบหมอไป เอาออกจากหัวไม่ได้เลย คิดซ้ำไปซ้ำมา เรารู้สึกคำตอบของเรามันยังไม่กรองออกมาจากในใจเราจริงๆบางอย่างเราก็ตกหล่นไป คิดไม่ทันบ้างเวลาหมอถามันกดดันอะ บางเรื่องเราก็ไม่กล้าพูด (ปกติเราเป็นคนกังวลกับคำพูดมากๆกับคนที่สนิทยังก็มีความกังวลบ้างแต่พอมาเป็นคนที่ไม่สนิทมันกังวลเป็น2 3 เท่า) ตอนนี้เราควรจะจัดการตัวเองยังไงดี เอาออกจากหัวไม่ได้เลย ทำอย่างอื่นก็แล้ว เอาจริงแอบกลัวการไปหาหมอครั้งหน้านิดๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่