ก่อนอื่นนะคะ หนูอายุ14ค่ะแล้วหนูมีปัญหาเรื่อง นนค่ะ หนูหนักล่าสุดที่ชั่งนะคะ555 หนัก68.2 สูง156ค่ะ
คือหนูมีปัญหาเรื่องการควบคุมอาหารมากค่ะหนูไม่สามารถหยุดหรือห้ามตัวเองได้เลยค่ะ เพราะทุกครั้งที่หนูคิดว่าไม่เอาไม่กินห้ามตัวเองให้ได้ก็จะมีอีกความคิดนึงตลอดเลยค่ะว่า "กินเเค่นี้เองไม่เป็นไรหรอก" มันเป็นเเบบนี้จนเคยตัวอ่ะค่ะ ซึ่งปัญหาเรื่องนน มีก็มีเยอะมากค่ะ ทั้งโดนบลูลี่ รู้สึกว่าตัวเองด้อยค่าเเละหนูก็ห่วงเรื่องสุขภาพด้วยค่ะอีกอย่างหนูอยากลด นน ให้ได้จริงๆสักครั้งค่ะเพราะหนูก็เป็นวัยรุ่นคนนึงที่อยากเเต่งตัวสวยๆเหมือนคนอื่น หนูขอฝากพวกพี่ๆช่วยเเนะนำหนูหน่อยนะคะ
ควบคุมการกินอาหารไม่ได้ทำไงดีคะ