หลับลึกมาก ไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุก จนสายวันสำคัญค่ะ😢

ตามหัวข้อเลยค่ะช่วงนี้หลับลึกเกิน ไม่รู้สึกตัวอะไรเลย เหมือนไม่ฝันด้วยซ้ำ พอถึงเวลานาฬิกาปลุกก็รู้สึกไม่ได้ยินค่ะ ทั้งที่ make sure แล้วว่า ตั้งเสียงดังมากๆ เปิดเสียงสุด ตั้ง 6.30 6.35 ไปเรื่อย ๆแบบนี้เลยค่ะ เรานอนประมาณ3-5ทุ่มค่ะ บางทีก็ติดลมไปตี2-3 มันอาจจะดูไร้สาระแต่เราเป็นแบบนี้จนเผลอตื่นสาย ในวันสอบเลยค่ะ โดนครูพูดใส่ฉ่ำเลย ค่อนข้างฝังใจ แพนิคมากกลัวตื่นไม่ทัน  วิตกกังวัลจนเวลามีอะไรสำคัญจะไม่นอนเลยเพราะกลัวตื่นไม่ทัน เพิ่งมาเป็นช่วงเดือนที่ผ่านมา ปัจจุบันยังไม่หายเลยค่ะปกติก่อนหน้านี้ไม่เป็นจริง ๆนะคะ หรือเราแค่ขี้เซาคะ?? ควรทำยังไงดีคะ พบแพทย์ดีมั้ย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ😢🙏🏻🙏🏻
2 ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่