แบบเอามาช่วยเน้นสร้างกล้ามเนื้อเพื่อช่วยการปะทะ ไม่ได้เน้นให้มาต่อยคู่แข่งนะ 55

ผมว่าเอามาดัดแปลงพอได้แหละ เพราะนักมวยไทยนี่ เรื่องแรงปะทะสู้นักนวยตัวโตกว่าได้สะบายเลย