พุทธังธัมมังสังฆัง หรือ พุทธังสะระณังคัจฉามิ ธัมมังสะระณังคัจฉามิ สังฆังสะระณังคัจฉามิแปลว่า ขอเอา พระพุทธพระธรรมพระสงฆ์ เป็นที่พึ่งที่ระลึก แล้วก็ ทำดีอะไรทุกครั้ง ไม่ว่าจะทำดี เล็กน้อยหรือมากก็ตาม ต้องอธิษฐานว่า ด้วยผลบุญกุศลนี้ ขอจงเป็นปัจจัย ให้ข้าพเจ้า เข้าสู่พระนิพพาน ในชาติปัจจุบันนี้ด้วยเถิด ภพภูมิใดก็ตาม ข้าพเจ้าไม่ต้องการข้าพเจ้าต้องการจุดเดียวคือพระนิพพาน เท่านั้น ตายจากโลกนี้ไป ขอไปพระนิพพาน จุดเดียวเท่านั้น นิพพานะปัจจะโยโหตุ ตื่นเช้ามา ให้ระลึกถึงความตาย แล้วก็ระลึกถึงพระพุทธเจ้า ไม่ว่าจะตื่นนอน หรือภาวนา ให้ยายตานึกถึงภาพพระพุทธเจ้า ตอนจะนอนก็เหมือนกัน ให้ระลึกถึง ภาพพระพุทธเจ้า พอ ระลึกเสร็จแล้ว ก็ภาวนาต่อไป แล้วก็นั่งสมาธิ สวดวันไหว้พระ แล้วก็ ทบทวน ศีลของตัวเอง ว่าคบหรือไม่คบ หากไม่พบก็ต้องแก้ไข ต้องรักษาศีล 5 หรือศีล 8 ก็ได้ แล้วแต่ แล้ว ตายในขนาดนั้น ไปพระนิพพานแน่ๆ แต่ต้อง พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ อย่างจริงจัง กิเลสก็ไม่สำคัญ ก็ไปพระ นิทานได้ สาธุๆๆ