ระลึกถึงพระพุทธเจ้า ไม่ว่าจะเป็น ตอนเช้าตื่นขึ้นมา ภาวนาพุทโธ แล้วระลึกถึง พระพุทธเจ้าที่เป็นองค์พระ ระลึกเป็นภาพ แล้วตอนนอนก็เหมือนกัน แล้วก็ภาวนาพุทโธต่อเรื่อยๆ แล้วตอนที่ นึกถึง ภาพพระพุทธเจ้า ทำไมต้องเกิด ขนหัวลุก บุญเกิดหรอ หรือได้บาปหรือได้บุญ นึกถึงตอนไหนเป็นทุกที