ทำไงให้เลิกติดพฤติกรรมเเบบนี้? มีใครเป็นบ้าง?

กระทู้คำถาม
เกริ่นก่อนว่าตอนเด็กเวลาเครียดหรือกังวลจะชอบจิกกระโปรงหรือจิกขาตัวเองค่ะ เเต่พอเริ่มโตก็เลิกจิกได้เเล้ว เเต่ดันมาติดกัดเล็บเเทนกัดจนถึงเนื้อในเล็บจนเริ่มเจ็บเเล้วเราก็พยายามจนเลิกได้ค่ะ เเล้วตอนปฐมก็มีปัญหาจนได้พบหมอค่ะเหมือนว่าเวลากังวล/เครียดจะรู้สึกปวดฉี่(เเต่เวลาเข้าห้องน้ำจะฉี่ไม่ออกค่ะ รู้สึกเเบบเหมือนปวดฉี่เเต่ฉี่ไม่ได้ค่ะ555)เเต่พฤติกรรมนี้ก็หยุดไปเองค่ะจำไม่ได้เหมือนกันว่าหยุดตอนไหน

ทีนี้เพื่อนๆสังเกตดูค่ะว่ามันเหมือนเเพทเทริน์เลยค่ะ เลิกอีกอย่างไปทำอีกอย่างเเทน ซึ่งตอนนี้กลายมาเป็นชอบเเกะปากตัวเองจนเป็นเเผล พอเลือดออกถึงรู้ตัวค่ะ ตอนนี้คือเเสบปากตลอดเวลากิน เเถมเเม่ก็ทักว่าทำไมเป็นเเผลขนาดนั้น T T ทำยังไงดีคะให้เลิกทุกพฤติกรรมได้เเบบไม่วนลูปหรือไปทำวิธีอื่นต่อ  เเล้วมีใครเป็นเเบบเราบ้างมั้ยคะ (บางทีก็สงสัยว่าเราเป็นโรคอะไรรึป่าวเนี่ย เพี้ยนสะอื้น)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่