เปลี่ยนแปลงตัวเองในแง่ไหน ภูมิใจที่สุดคะ

สำหรับเรานะ เราภูมิใจที่ตัวเองสามารถสร้างวินัยในการออกกำลังกายได้ที่สุดเลยค่ะ เราค่อนข้างให้ความสำคัญกับสุขภาพมาก เพราะเคยป่วยหนักแล้วมันรำคาญตัวเอง ทำงานก็ไม่ได้ กินอะไรก็ไม่อร่อย ไปไหนมาไหนก็ไม่ได้ เลยมุ่งมั่นว่าจะพยายามรักษาสุขภาพให้ดีที่สุดค่ะ

ปัจจุบันเราก็ทำต่อเนื่องมา 2 ปีแล้วค่ะ แต่จริงๆสมัยเด็กกว่านี้ก็เคยออกหนักๆมา แต่ไม่ถูกวิธีไปหน่อย เพราะกินน้อย แต่ออกหนัก เลยป่วยแทนค่ะ ตอนนี้ทำได้ถูกและต่อเนื่องแล้ว ชอบการออกกำลังกายมาก โดยเฉพาะพวก HIIT คาร์ดิโอ แล้วเวลามีคนมาถามมาปรึกษาเรื่องการกิน การออกกำลัง จะอธิบายด้วยตาเป็นประกาย 555 ภูมิใจในตัวเองมากจริงๆค่ะ
เพี้ยนเย้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่