อยากปรึกษาจิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยาครั้งแรกต้องเริ่มจากตรงไหนดีคะ

กระทู้คำถาม
คือเราอยากลองไปพบจิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยาก็ได้ค่ะ เรารู้สึกความรู้สึกเรามันเเย่เกินไปแล้ว มีปัญหามากมายเข้ามา ตลอดเวลาเราก็พยายามคิดบวกมาตลอด จนมีแฟนก็มีเรื่องแฟนมาอีก ล่าสุดที่เรารู้สึกแย่ เราอยากทุบตีตัวเอง อยากทำให้ตัวเองเจ็บ จิกหัว จิกตัวเอง แต่ต้องทำใต้ร่มผ้ากลัวเวลาไปทำงานคนอื่นจะเห็น คิดว่าถ้าสมมุติตายในห้อง คนอื่นๆจะสาปแช่งเราซ้ำมั้ย ตายที่ไหนถึงจะไม่เป็นภาระคนอื่น ซึ่งนั้นยิ่งทำเราเเย่ค่ะ เคยปฏิญาณกับตัวเองว่าจะไม่มีวันทำร้ายตัวเองเด็ดขาด(เหตุการณ์ที่ทำให้เราพูดกับตัวเอง เพราะ น้องเราพยายามกระโดดตึก เราห้ามไว้ สัญญากับตัวเองจะต้องดูแลน้อง จะไม่ตายง่ายๆ) เราเสียใจมากที่ทำไมอยู่ๆเราถึงคิดเรื่องนี้ เรามาถึงจุดนี้ได้ยังไง รู้สึกไร้ค่ามาก เราไม่อยากคิดแบบนี้ เราไม่อยากเป็นแบบนี้ มีใครพอแนะนำการรักษาได้บ้างคะ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  สุขภาพจิต
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่