สวัสดีค่ะ พอดีกระทู้นี้เราอยากได้ฮาวทูค่ะ ไปต่างประเทศปรับตัวอะไรยังไง เราไปครั้งเเรกที่สิงค์โปร์ จำได้เลยค่ะว่าลงเครื่องถึงสนามบินปุ๊บ หากินเเทบไม่ได้เลย มันรู้สึกคลื่นไส้อาเจียน กินน้ำเปล่าก็อาเจียน

ถ้ามีเป็น file จะดีมากๆเลยครับ  ขอบพระคุณล่วงหน้าครับ