ผมทำงาน 6 วัน หยุด 1 วันครับ ปกติจะออกไปข้างนอกตลอด ไปไหนก็ได้ขอแค่ได้ไป ขี่รถเล่น เดินห้าง ค่าเฟ่ ดูหนัง นั่งรถไฟฟ้า ถ่ายรูป หลังๆมา มีความจำเป็นต้องใช้เงินเยอะ ค่าใช้จ่ายสูงขึ้น ก็เลยวางแผนอยู่แต่ในห้อง ดูซีรีย์ Youtube facebook tiktok Social เกมส์ ทำอาหาร แต่แล้วรู้ก็สึกเบื่ออยู่ดี เครียด-เครียดมาก ปรับตัวไม่ทัน มันมีแนวคิด Mind Set ไม่ดีที่อยู่ในใจตัวเองว่า อาทิตย์นึงหยุดแค่ 1 วันจะอยู่แต่ห้องไม่ไปไหนหรอ ถ้าไม่ไปวันนี้อย่างน้อยๆ อีก 6 วันเลยนะถึงจะมีโอกาสได้ไป แล้วอีก 6 วันถ้าไม่ออกไปเที่ยวไหนอีกจะอยู่แต่ในห้องได้ไหม ไม่เครียดตายหรอ ใครพอมีแนวทางบริหารจัดการความรู้สึกหรือแนวคิดที่เป็นเชิง Positive ช่วยแนะนำหน่อยได้ไหมครับ
วันหยุดวางแผนจะอยู่แต่ในห้องพัก ไม่ออกไปไหนเพื่อลดค่าใช้จ่าย แต่พอปฏิบัติจริงแล้วเครียด ทำยังไงดีครับ