สวัสดีค่ะ เราอยากจะมาขอคคห.จากพี่ๆเพื่อนๆพันธิปหน่อยค่ะ คือเวลาจะนอนเนี่ยตอนกลางคืนแบบว่าเล่นโทรศัพท์เสร็จแล้วนะคะกำลังจะข่มตาหลับมันหลับไม่ลง ในหัวมันมีทุกเรื่องเลยๆจริงๆค่ะ เช่น กลัวว่าลืมปิดเตาแก๊สแล้วมันก็คิดไปต่างๆนาๆดลย กลัวนอนแล้วไม่ได้ตื่นขึ้นมาอีกเลย คิดถึงเรื่องที่เกิดขึ้นวันนี้ ย้อนนึกความผิดพลาดตัวเองบ้าง คิดเรื่องโลกแตก นู่นนี่นั่นบ้าง คิดเรื่องโจรจะเข้ามาบุกบ่นเราตอนนอนมั้ย
คือเอาง่ายๆคิดทุกอย่างค่ะ แล้วถ้าคิดว่าลืมปิดเตาแก๊สมั้ย คือจะต้องเดินไปดูเพื่อความสบายใจจริงๆค่ะ คิดจนกระทั่งว่า ถ้าอ
ยู่ดีๆปลั๊กไฟรั่วขึ้นมาทำไง ไฟใหม่บ้านตอนนอนอยู่จะทำไง เอาง่ายๆคือแพนิคค่ะ แล้วก็คิดทุกอย่างจริงๆทั้งเรื่องเรียน ใช้ชีวิต อนาคตคิดเรื่องที่จะเกิดขึ้นในวันถัดไป กลัวคนในครอบครัวไม่รัก เราก็พยายามบอกกับตัวเองตลอดว่าใช้ชีวิตกับปัจจุบัน อย่าไปเอาอะไรเก็บมาคิด อย่าเอาความคิดคนอื่นมากังวล ทำให้นอนไม่หลับ/นอนหลับยากมากเลยค่ะ ถ่าจะหลับจริงๆก็คือหลับคาโทรศัพท์ค่ะแต่นานๆที ขอวิธีแก้หน่อยค่ะ ตอนนี้เหมือนตัวเองเป็นโรคจิตไปแล้ว ความคิดมันตีกันในหัวหนักมากๆค่ะ แล้วอาการนี้คืออะไรหรอคะ