วิธีโภชนาการเรียงตามลำดับก่อนหลังแบบที่ถูกต้องด้วยสัมมาสติ วิธีนี้ ทำได้ง่ายๆ ทำได้สบายๆ เป็นธรรมชาติ ทำได้ตลอดชีวิต ได้สารอาหารครบ ให้กิน เรียงตามลำดับ แบบที่ถูกต

คือเรากินก๋วยเตี๋ยวเสร็จ เรารู้สึกว่าเจ็บคอเวลากลืนน้ำลาย เหมือนมีเข็มหรืออะไรสักอย่างทิ่มในลำคอ เป็นแค่เฉพาะเวลากลืนน้ำลาย เวลาดื่มน้ำหรือกินข้าวไม่ค่อนเจ็บ ลองคลำๆแถวคอไม่บวมกดแล้วไม่เจ็บ แบบนี้คือเ

คือหนูอ่ะค่ะ เปลี่ยนหลอดไฟเอง หนูเคยเปลี่ยนแล้วดวงนี้ก็ไม่เป็นอะไร วันนี้หนูเปลี่ยนค่ะ ที่นี้มันดูด หนูปิดสวิตช์ไฟไว้แล้วนะค่ะ แต่ตรงนั้นเป็นที่พื้นเปียกค่ะ หนูใส่รองเท้าเปียก เป็นเพราะไฟรั่วหรือเพราะ

เรามีเพื่อนชาวสิงคโปร์ (ผู้ชาย) รู้จักกันผ่านแอปเรียนภาษา ซึ่งมีการพูดคุยเเลกเปลี่ยนภาษากันจริงจังคุยกันเกือบทุกวัน  ส่วนใหญ่จะเป็นการฝึกพูดภาษา  พี่เขาค่อนข้างพูดคุยสุภาพและเป็นผู้ใหญ่ที่ตล

เพื่อนๆเป็นเหมือนเราไหมคะ ซื้อนมกล่องมากินแล้วมันขัดใจเรื่องหลอด เวลาใช้หลอดกระดาษที่แถมมามันทำให้รสชาตินมแย่มาก ดูดขึ้นก็เหมือนจะเป็นฟองๆน่าขนลุกยังกะนมเน่า ต้องลำบากไปเทใส่แก้ว ล่าสุดคือเจาะแล้วทิ้ง