สูบเข้าให้รู้ว่าควันบุหรี่สั้น

สูบออกให้รู้ว่าพ่นควันออกยาว
แบบบนี้ก็เกิดมรรจิตได้

เพราะกาลภาวนาคืออกาลิโก ไม่จำกัดรูปแบบ