วิธีรับมือกับความเสียใจ

เราเป็นคนที่ชอบเก็บคำพูดของคนอื่นมาคิดมากๆเลยค่ะ พยายามไม่คิดแล้วนะคะ แต่สุดท้ายมันก็เก็บมาคิดอยู่ดี เรากลัวคนอื่นผิดหวังในตัวเองมาก อย่างล่าสุด เราไปแข่งขันอย่างหนึ่งมา แล้วได้ลำดับคะแนนน้อยที่สุดเลยค่ะ เป็นงานคู่เราเสียใจมากๆ และเคยมีคนพูดไว้ว่าเราไปหวังพึ่งอีกคนหรือเปล่า พร้อมด้วยการหัวเราะเยาะ คนนั้นเป็นเพื่อนสนิทเราคนนึงเลย เรารู้นะคะว่าไม่ควรเก็บไปคิด แต่สุดท้ายเราก็เอาเขามาเปรียบเทียบกับเราอยู่ดี เพราะเขาแข่งเหมือนกัน แถมได้ลำดับต้นๆ เราควรทำอย่างไรดีคะ ให้เราจิตใจเข้มแข็งกว่านี้ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่