มีใครเหนื่อยและเบื่อโลกเหมือนเรามั้ย เบื่อผู้คน รำคาญ เราหงุดหงิดง่ายขึ้น เพราะสังคมที่เจอคือเหมือนมีแต่ใช้อารมณ์คุยกันทั้งที่เรื่องมันไม่ใช่เรื่องใหญ่เราพยายามปรับตัวและใจเย็น ไม่คิดอะไรแต่ก็อด ไม่ได้ที่จะรู้สึก จนมันกลายเป็นเราที่ต้องจัดการความรู้สึกตัวเอง และเราเหมือนจะเอาอารมณ์นั้นออกจากตัวไม่ได้ ทำให้เรากลายเป็นคนเหมือนจะเป็นคนมีอคติ โดยพื้นฐานเป็นคนใจร้อนถ้าเทียบกับคนอื่น พอมีปัญหา แม้เราจะไม่ได้เป็นคนผิด แต่ทุกอย่างมันก็ส่งมา หรือบุคคลนั้นที่เรามีปัญหาด้วย ทำให้เรากลายเป็นคนผิดได้ เราพยายามใจเย็นและพยายามไม่ toxic ใส่คนอื่น แต่การที่โดนกระทำแบบนี้บ่อย มันเหมือนสร้างแผลในใจเรา ตลอด เราต้องมานั่งโกรธ นั่งโมโหอยู่กับตัวเอง เราอึดอัดมาก จนมันส่งกระทบต่อความรู้สึกของเรา ทำให้เรานอยและใช้ชีวิตไม่มีความสุขเลยค่ะ มีคำแนะนำ หรือ จัดการความรู้สึกแบบนี้ยังไงดีคะ