หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมตีเเบตเเล้วรู้สึกเอ็นตึงไปทำให้ปวดเเขน ผมต้องสร้างกล้ามเนื้อส่วนใหนถึงจะลดการบาดเจ็บ
กระทู้คำถาม
คณะกายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
ผมขึ้นเอ็น24ตี2-3วันเริ่มปวดเเขนเเล้วครับ
ผมเพิ่งเริ่มมาได้ไม่นานอยากรู้ว่าต้องฝึกกล้ามเนื้อส่วนใหน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีป้องกันองคชาตหัก หากเล่นจั้มจี้ไม่ระวัง หมอเตือน คริสต์มาสนี้ เสี่ยงบรรยากาศพาไป สนุกแต่ไม่รู้ตัว
วิธีป้องกันองคชาตหักและอันตรายจากอุบัติเหตุขณะมีเพศสัมพันธ์ ลักษณะอาการและวิธีรักษาที่ควรรู้ หลังคำค้นหา องคชาตหัก พุ่งสูงบนกูเกิ้ลอย่างมีนัยสำคัญ ' รู้ทันความเสี่ยง สนุกแต่
สมาชิกหมายเลข 7265802
ใครเคยมีอาการแบบผมบ้าง
ผมมีอาการปวดเนื้อตัวตึงไปหมดเลยครับขยับตัวไม่ได้เลยว่าตึงเยอะขาแขนตัวตึงไปหมดยิ่งปวดท้องกรดไหลย้อนยิ่งทำให้ตึงยิ่งเครียดหรือคิดไรเยอะก็ตึง บ้างครั้งต้องนอนเฉยๆถึงจะดีขึ้นเคยไปหาหมอแล้วหมอบอกไม่ได้เป็น
สมาชิกหมายเลข 8540534
คุณเป็นอยู่ไหม! ‘ออฟฟิศซินโดรม’ มีอาการเป็นอย่างไร ?
ออฟฟิศซินโดรม มีอาการเป็นอย่างไร รักษาได้ไหม วันนี้ “เดลินิวส์” ได้นำข้อมูลดีจากเครือศิครินทร์ เรื่อง ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) โรคยอดฮิ
parn 256
อาการเจ็บหรือปวดลึกๆ แถวซี่โครงหน้าซ้าย หลังตีกอล์ฟ
หลังตีกอล์ฟ ซ้อมๆ หรือ ออกรอบมา ชอบมีอาการเจ็บหรือปวดลึกๆ แถวซี่โครงหน้าซ้ายครับ ตรงแถวๆหัวใจเลย พึ่งฝึกตีมาได้ 4-5 เดือน แบบนี้ปกติไหมครับ ถ้าหากวงผิด มีโอกาสที่ผิดส่วนไหนแล้วเกิดอาการเจ็บแบบนี้บ้างค
สมาชิกหมายเลข 8528188
แพ้แอลกอฮอล์หลังฉีดวัคซีนโควิด
มีความรู้สึกว่าหลังฉีดวัคซีนเข็มที่สามมาแล้วเวลาดื่มแอลแล้วแพ้ มีผื่นขึ้นตามตัวปวดกล้ามเนื้อหายใจไม่สะดวก แก้ยังไงดี มีญาติบอกว่าให้ไปบริจาคเลือดแล้วอาจดีขึ้น
สมาชิกหมายเลข 8526985
ทารก 15 เดือน "อัมพาตใบหน้า"
ทารกวัย 15 เดือน "อัมพาตใบหน้า" อากาศเริ่มหนาว หมอย้ำสิ่งที่พ่อแม่ต้องระวัง โรคนี้ไม่แก่ก็เป็นได้! ตามข้อมูลของสื่อเวียดนาม กรณีเด็กหญิงอายุ 15 เดือน มีอาการเส้นประสาทสมองที่ 7 อักเสบ
สมาชิกหมายเลข 8507075
กางขาออกด้านข้างแล้วรู้สึกเส้นเอ็นติดขัด ???
ขออนุญาตบรรยายตามความรู้สึกแบบคนไม่มีความรู้นะครับ..... ไม่มีอาการปวด เจ็บ แต่อย่างใด ในเวลาปกติ ยกเว้นกรณีกางขาออกด้านข้าง เช่น การก้าวลงจากรถยนต์ การกางขาสองข้างออกจากกัน หรือการเตะ(แบบ
เต่าติดปีก
การรักษาของ รพ เอกชน(อ่านย่อหน้าท้ายได้เลยนะครับสรุปให้เลย)
เมื่อวันพุธที่ 13 พฤศจิกา ที่ผ่านมา ผมโดนรถชนครับ#อันนี้อธิบายเหตุการณ์ข้ามไปย่อหน้า2ได้เลยนะครับ(ผมขับมอไซค์โดนรถยนชนมันเป็นทาง 4 แยกครับต่างคนต่างไม่เห็นรถ รถยนก็สีดำ รถผมก็สีดำแล้วตอนนั้นเป็นตอนกลา
สมาชิกหมายเลข 7882057
ปวดเอวช่วงล่างซ้ายขาว กลาง
ปวดเอวช่วงล่าง ซ้ายขวา กลาง ตึงขึ้นเส้นเอ็นซ้ายขาว เปน2-3ปีแล้ว ทานยาแก้ปวดทุกชนิดแล้วไม่ดีขึ้น mriกระดูก2ครั้งแล้ว หมอกระดูกหาสาเหตุไม่เจอครับ บอกว่าน่าจะเปนกล้ามเนื้อ หาหมิทางเดินปัสสาว
สมาชิกหมายเลข 8438199
เล่นเครื่อง LegPress
เล่นเครื่อง LegPress แล้วปวดกล้ามเนื้อด้านหลังเข่าค่ะ แต่ไม่ปวดเข่าตรงๆ แบบนี้ถือว่าผิดปกติไหมคะ เพิ่งเล่นวันแรก รบกวนถามพี่ๆผู้รู้ด้วยนะคะ ขอบคุณค่า 🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 8503884
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คณะกายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมตีเเบตเเล้วรู้สึกเอ็นตึงไปทำให้ปวดเเขน ผมต้องสร้างกล้ามเนื้อส่วนใหนถึงจะลดการบาดเจ็บ
ผมเพิ่งเริ่มมาได้ไม่นานอยากรู้ว่าต้องฝึกกล้ามเนื้อส่วนใหน