สวัสดีคะ วันนี้มีเรื่องมาเล่าเป็เรื่องของตนเองคะ เริ่มจาก ทุกวันนี้ต้องกินยา กินๆๆ และ กินอยู่ในทุกวัน ทางเราเป็นซึมเศร้าคะ เวลาอยู่คนเดี๋ยวอยากหาวิธีตาย ไม่ว่าจะ พูกคอตัวเอง หรือบีบคอตัวเอง ก็ยังไม่เคยตายคะ อยากจะฆ่าตัวตายบ่อยๆ การตายคือการจากโลกนี้ไปตลอดการคะ  การได้คลาย เครียด ก็มี เล่นเหมบ้าง เขียนหนังสือบ้าง มีคนบอกรักมีคนกอด หรือได้พูดกับตัวเอง มันก็ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น  แต่คนรอบข้างไม่เข้าใจไม่สนับสนุน ต่อต้าน เรียกร้องความสนใจ  เราเลยคิว่าถ้าตายไปคงจะไม่ต้องมาเจออะไรแบบนี้

โรคซึมเศร้า มีอาการอย่างไร?

เมื่อมีอาการซึมเศร้าครั้งหนึ่งแล้ว อาการอาจกำเริบขึ้นได้อีก ภาวะโรคซึมเศร้ามักจะเกิดขึ้นเป็นระลอก อาการที่อาจพบได้เสมอๆ ได้แก่

รู้สึกเศร้า ว่างเปล่า อยากร้องไห้ สิ้นหวัง

รู้สึกโกรธ หงุดหงิด รำคาญเรื่องเล็กน้อย

หมดความสนใจ หรือรู้สึกไม่สนุกกับกิจกรรมส่วนใหญ่หรือกิจกรรมทั้งหมดในชีวิตประจำวัน เช่น เพศสัมพันธ์ กีฬา หรืองานอดิเรก

ปัญหาด้านการนอนหลับ เช่น นอนมากเกินไป หรือ นอนไม่หลับ

เหนื่อยล้า ไม่มีความกระตือรือร้นที่จะทำเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

ความอยากอาหารลดลง น้ำหนักลด หรือ ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น น้ำหนักขึ้น

รู้สึกวิตกกังวล กระสับกระส่าย ประหม่า

คิดช้าลง พูดหรือขยับร่างกายช้าลง

รู้สึกไร้ค่า รู้สึกผิด หมกหมุ่นเรื่องความล้มเหลวที่ผ่านมาแล้วหรือโทษตัวเอง

ขาดสมาธิ มีปัญหาเรื่องความจำ หรือไม่สามารถคิดหรือตัดสินใจเองได้

คิดถึงเรื่องความตาย การพยายามฆ่าตัวตายบ่อย ๆ

มีอาการป่วยทางกายที่ไม่พบสาเหตุ เช่น ปวดหัว ปวดหลัง