ถ้าเรากลัวเวลาเข้าสังคม กลัวเพื่อนๆทำไงดีคะ

คือตอนนี้เราเวลาไปรร.ค่ะ รู้สึกว่าไม่ใช่ตัวเอง รู้สึกมึนหัว แล้วต้องไปเอาใจเพื่อนตลอดเลยค่ะ กลายเป็นคนอยู่ไม่นิ่ง(จนเพื่อนล้อว่าออทิสติกเสียใจมากอ่ะ) ทั้งๆที่ตอนอยู่บ้านเราก็ปกติดีทุกอย่าง ร่าเริง สมองแล่นง่ายมาก แต่พอไปรร. เหมือนสมองติดแหง็ก ไม่แล่น จำอะไรไม่ค่อยได้ แตกต่างจากตอนอยู่บ้านมากๆ และไม่กล้าสบตาคนอื่น มันจะมึนๆ และตาลายค่ะ พึ่งมารู้ว่าตัวเองอาจเป็นวิตกกังวล หรือกลัวสังคมอะไรซักอย่าง ควรทำยังไงดีคะ ทรมานมากๆ ไม่เข้าใจว่าทำไมต้องเกรงใจเพื่อน ตามใจเพื่อร ต้องหาเรื่องชวนคุย เพราะกลัวความเงียบ เข้ากับคนยาก แต่พยายามยิ้มจนจะแพนิค แต่ไม่ใช่แพนิคทางร่างกายค่ะ สมองไปเลย จำอะไรไม่ได้เลย มัวแต่สนใจคนอื่น คิดว่าตัวเอวไม่เก่งเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น แต่ข้อดีของการอยู่บ้านคือ มีความสุขไม่อึดอัดใจ แต่พอถึงวันใกล้ไปรร ใจมันเป็นอะไรไม่รู้ เหมือนกลัว ไม่อยากไป
(ขอบคุณที่อ่านจนจบนะคะ ทรมานมาก)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่