ออกกำลังกายแล้วก็ไม่ได้หาย นอกก็พักผ่อน 8 ชั่วโมงแต่หลับไม่ค่อยสนิทมาก อาหารก็กินครบทุกมื้อ มีคำแนะนำไหมนะครับ ปกติเป็นคนเครียดง่าย มีเรื่องวิตกบ่อย ไม่รู้เกี่ยวด้วยไหม

แม้เรื่องหัวใจจะไม่ค่อยสดใสเพราะเพิ่งสะบั้นรักกับอดีตแฟนสาว กรีน อัษฎาพร ไปเมื่อนาน แต่ถ้าเรื่องสุขภาพและความสดของรูปร่างหน้าตาของพระเอกรุ่นใหญ่ เคลลี่ ธนพัฒน์ เจ๊เผือก ว่ามันสวนทางสิ้นดี ก็ดูสิคะนี้

https://youtu.be/6_lAOqEo8Pc?si=QZeT0zy8yoGlokXX

คิดถึงแซมมี่ ปีนี้จะกลับมามีละครทางช่องไหนไหมจ๊ะ หรือรับแล้วรอเปิดกล้อง แซมมี่เคยพูดไว้ในรายการร้องข้ามกำแพง มีละครรอเปิด แต่หลังจบละครสายรุ้ง 2565 คือเงียบหายงานละครไปเลย มีแต่มาออกรายการ เล่นเซิร์

1-2สัปดาห์มานี้จิตตกมากๆเพราะรู้สึกว่าผิวหน้าผิวกายแย่ลงโทรมคล้ำเหมือนร่างกายไม่สดชื่นเหงื่อออกนิดนึงก้ผิวเปลี่ยนเป็นคล้ำๆจากขาว ทั้งที่ดูแลตัวเองดีพอสมควรเลยครับ ดื่มน้ำวันละ3-4ลิตร ออกกำลังกาย 3-4วั