หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนท่าไหนก็เมื่อย
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
จะนอนยังไงก็เมื่อย เหมือนทับแชนตัวเองและทับไหล่ตลอด เมื่อยมาก หนักตัวเองมาก ทั้งที่ก็เป็นคนผอม ที่นอนคงมีผล เรานอนที่นอนยสงพารา หมอนต่ำ นอนไม่เคยหลับสนิทนอกจากง่วงเพลียจริงๆ ไคมีทางออกช่วยที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับแล้วพยายามจะตื่น แต่ตื่นไม่ได้ เป็นเพราะอะไรครับ
คือผมมีอาการที่นอนหลับแล้วรู้สึกตัว และพยายามจะตื่นแต่ทำไม่ได้ พยายามจะขยับร่างกายก้ไม่ได้ จะพูดเรียกคนอื่นก้ไม่ได้เหมือนมีอะไรอยู่ในคอ รู้สึกว่าร่างกายหนักไปทั้งตัว ขยับไม่ได้เลย เป็นเพราะอะไรครับ ผม
สมาชิกหมายเลข 8384086
Trick save กระดูกต้นคอ ไม่ให้เสื่อมเร็ว..
กระดูกต้นคอเสื่อม เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน สาเหตุหลักมาจากการใช้ชีวิตประจำวันที่ผิดท่า เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การก้มหน้าเล่นโทรศัพท์ หรือการแบกของหนักบ่อยๆ ซึ่งส่งผลให้กล้
โรงพยาบาลธนบุรี
รีวิว ท็อปเปอร์ Prime Chowa แน่นฟูคืนตัวได้ดี ช่วยลดอาการปวดหลังในระยะยาว เพิ่มความสุขแห่งการนอนหลับที่ดีในทุกๆคืน
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาบอกต่อ รีวิวจากประสบการณ์จริงของตัวเราเองจ้า เนื่องจากเราอยากเพิ่มความสุขแห่งการนอนหลับที่ดีในทุกๆคืนของเราเอง เพราะที่นอนปัจจุบันของเรานอนไม่ค่อยสบายตัวแล้ว ทำให้นอนแล้วตื่นมาปว
สมาชิกหมายเลข 6365198
ใช้ชีวิตอย่างไร…ไม่ทำร้ายกระดูกสันหลัง
ใช้ชีวิตอย่างไร…ไม่ทำร้ายกระดูกสันหลัง พฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ทั้งการนั่ง การนอนหรือยกของหนักในท่าที่ไม่ถูกต้อง ล้วนเป็นการทำร้ายกระดูกสันหลัง แต่ถ้ารู้จักดูแลและปฏิบ
VEJTHANI HOSPITAL
มีใครชอบนอนหลับท่าแปลกๆบ้าง
มีใครชอบนอนท่าแปลกๆแต่หลับสบายบ้างคะ การนอนแบบนี้ของเราถือว่าแปลกไหม ส่วนตัวเราชอบนอนคว่ำแต่ตะแคง ชอบนอนตะแคง ตอนกลางคืน หรือท่านอนกลางวันแค่งีบหลับ จะนอนหงายได้อยู่แต่จะมีตุ๊กตาหนักๆ ท
เจ้าหญิงแห่งทราย
นอนท่าไหน? ให้เหมาะสมกับวัยเกษียณ
นอนท่าไหน? ให้เหมาะสมกับวัยเกษียณ เราคงเคยได้ยิน และรับรู้กันมาตลอดว่า การพักผ่อนที่ดีที่สุดคือ “การนอนหลับ” เพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมเซลล์ต่างๆแล้วยังเป็นการเปิดระบบร่างกาย ช
โรงพยาบาลรามคำแหง
ปวดเรื้อรัง ออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง ลมในท้อง ปวดหลัง คอบ่าไหล่ ปวดขา ปวดสลักเพชร ไม่ผ่าตัดก็หายได้
ผมอายุ 36 ปีครับ นั่งทำงานตั้งแต่เช้าถึงเย็น ได้เดินบ้างก็ช่วงพักเที่ยงช่วงแรกผมมีอาการปวดสะโพก (ในแก้มก้นลึกๆ) ปวดไม่มากก็นึกว่าออกกำลังกายแล้วมันจะหายเอง แต่ก็ไม่หาย ทีแรกเริ่มจากด้านซ้าย พอมาปีนี้ด
สมาชิกหมายเลข 6064401
4 ท่านอนผิดๆ ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้
4 ท่านอนผิดๆ ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ การนอน 😴 ถือเป็นกิจวัตรประจำวันที่สำคัญมากที่สุดอย่างหนึ่งของคนเรา นอกจากการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย แถมยังเป็นช่ว
โรงพยาบาลสมิติเวช
ซักที่นอนบ่อย ติดกลิ่นหอมๆของที่นอนแปลกมากไปมั้ย😂😂😂
คือเราเป็นคนชอบกลิ่นหอมๆของที่นอนยิ่งซักเสร็จล่ะนอนคืนแรก เฮ้อ.!!! สดชื่น หลับสบาย เลยทำให้ต้องขนที่หมอนมุ้งมาซักประมานอาทิตย์ล่ะครั้งได้ เพราะเมื่อที่นอนหมดความหอมเราก็จะรู้ตื้อๆหายใจไม่คล่อง อึดอัด
สมาชิกหมายเลข 3695887
อยากสอบถามหน่อย ผมเป็นโรค หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รึป่าวครับ
ช่วงนี้ นั่งเรียนนานๆรู้สึกว่า ปวดหลังแบบไม่มาก รองเปลี่ยนท่านั่งก็ และพอนั่งไปนานๆก็ปวดเหมือนเดิม เวลานั่งผมเปลี่ยนท่นั่งบ่อยมากๆ คับ และที่ขา ตอนนอนจะปวดขาแบบไม่มาก ปวดแบบชาๆ ยืนไม่ถึง 5-6 นาทีเ ริ่
สมาชิกหมายเลข 3067084
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนท่าไหนก็เมื่อย