เมื่อก่อนหน้านี้สักกันยาที่ผ่านมา ผมพบว่าตัวเองเป็นไมเกรน หลังจากนั้นปลายเดือนตุลาคมผมมึอาการมีเสียงในหูครับ เสียงจิ้งหรีดวึ้ๆตลอดเวลา แล้วล่าสุดครับตรวจพบว่าเป็นเบาหวานและความดัน ซึ่ง . . .  ก็ยอมรับครับว่าเครียดมากๆช่วงนี้
     เริ่มจากไมเกรนนะครับ ผมมีความเครียดในหลายๆเรื่องส่วนนึงคือ ผมเป็นคนชอบอยู่คนเดียวและขี้วิตกกังวลคิดเยอะ ทีนี้มันมีเหตุที่ต้องออกไปพบคนมากขึ้นเรียกได้ว่าแทบทุกวัน มันหนื่อยมากครับ จะปฎิเสธก็ติดเกรงใจ จนรู้ตัวเองว่าเครียดแต่ก็ไม่คิดว่าจะเป็นถึงขั้นไมเกรน ก็เลยไปพบหมอตา (?) สาเหตุที่ไปก็เพราะอาการนำก่อนปวดหัวคือตาพร่าครับ แต่ว่าหมอตาบอกว่าผมมีอาการเบาหวานขึ้นตานะ รีบไปรับการตรวจครับ ( ช็อค )
    อาการที่สองคือเสียงในหูครับ ก็ยังไม่ได้มีเวลาไปหาหมอเบาหวานที่รพ. อยู่ๆผมก็หูอื้อ พอหายอื้อก็นั่นละครับ เสียงจิ้งหรีดดังลั่นเลย ตลอดเวลา อิ๊บอ๋ายละ เลยไปหาหมอหูก่อน ( เพราะมันทำให้ผมนอนไม่ได้เลย ดังตลอดเวลา ) ก็ได้ยามากินบอกว่าหูชั้นนอกอักเสบ และอาจมีอาการประสาทหูเสื่อม . . . ผมก็หาข้อมูลอีก ( ขี้วิตกครับเลยหาข้อมูลไว้เยอะๆ ) ทุกวันนี้ก็ยังดังนะครับแต่ทำใจได้แล้ว
    อาการสุดท้ายคือเบาหวานความดันจ้า อันนี้ครอบครัวพ่อผมเป็นกันหมด ผมเลยพอรู้วิธีรับมือมาบ้างครับ แต่ที่เครียดมากตอนนี้คือการกินครับ วันที่พิมพ์อยู่ตอนนี้ผมรับการกินยาที่หมอสั่งมา 5 วัน การคุมอาหารผมพังครับ ผมมีอาการไม่ดีเมื่อวานใจสั่น เหงื่อออกเองเปียกเยอะมาก มือสั่น ขาสั่น เมื่อยทั้งตัว แน่นหน้าอก เป็นแบบนี้ตั้งแต่กินยาและอาหารเช้า 10.30 -15.00 ตอนแรกคิดว่าหรือจะแพ้ยา แต่ถ้าแพ้ยามันน่าจะแพ้ตั้งแต่วันสองวันแรกแล้วมั้ย? ผมเลยลองกินข้าวขาวครับ แล้วดื่มเอสดำไป 3 อึก . . . เหมือนจะดีขึ้นครับ แต่ยังไม่พอผมเลยดื่มนมจืดไป 1 กล่อง แซนวิช 1 ชิ้น แม่เจ้า อาการมันทุเลาลงภายใน 2 ชั่วโมง . . .  ครับ ผมเลยเดาว่าผมไปลดอาหารหรือจำกัดการกินผิดวิธี เพราะผมกินยาลดน้ำตาลในเลือดด้วยไหนจะยาความดันอีก แล้วร่างกายเคยกินหนักๆมาทั้งชีวิต จะให้มันลดฮวบฮาบคงไม่ดีแน่

 สุดท้ายตอนนี้ผมได้ความเครียดมาแทนที่ความสบายใจครับ เหมือนกับว่าเราหาข้อมูลมาดีแล้วนะ แต่เหมือนมันไม่ดีพอ หรือว่า วิธีที่ทำมันไม่เหมาะสมกับร่างกายเรา ซึ่งตอนนี้ผมกลัวการกินยาเลยครับกลัวมึอาการเหมือนเมื่อวาน แต่ผมจะแก้ไขใหม่ด้วยการปรับตัวครับ ปรับการกินใหม่อีกที ก่อนหน้าผมอาจจะเข้มไปร่างกายมันปรับไม่ทัน ไว้ผมควบคุมน้ำตาลได้หรือร่างกายชินกว่านี้ผมค่อยกลับมาทำ16/8อึกครั้ง เป้าหมายผมขัดเจนว่าต้องงดยาเบาหวานให้ได้คุมโรคให้ได้ครับ แต่ . . .  ตอนนี้เครียดครับ 5555555 มันเครียดเอง น่าจะต้องใช้เวลาสักพักละมั้งครับ