เราไม่แน่ใจว่าอาการที่เป็นอยู่เรียกดิ่ง หรือดาวน์ มันอาจจะเหมือนกันนั่นแหละ แต่ทุกคนเคยเป็นไหม อยู่ในจุดที่รอบข้างมีเสียง ดังๆ เสียงหัวเราะ เสียงพูดคุยแต่เรากลับรู้สึกดิ่ง หน่วงใจ ไม่รู้จะทำตัวยังไง อยู่ในจุดที่แม้แต่ไอดอล ศิลปินที่เราชอบ คลั่งไคล้มากๆ ก็ไม่สามารถทำให้ยิ้มได้เลย อยู่ในจุดที่เพลงโปรดก็ไม่ฮีลใจให้ดี อยู่กับเพื่อนก็เหม่อ นั่งเรียนก็ไม่ค่อยมีสมาธิเหมือนแต่ก่อน กินข้าวก็อร่อยนะคะ ที่บ้านไม่มีปัญหาแต่ก็รู้สึกโหวงๆ เล่นกีฬากับเพื่อนก็เหม่ออีกเหมือนเดิม ตอนเหม่อ เรารู้ตัวนะคะว่าเหม่อ ได้ยินว่ามีคนเรียก แต่มันเหมือนไม่อยากจะมีแรงหันไปตอบ  ถ้าจะบอกให้หาเรื่องใหม่ๆ ออกไปผจญภัย เราลองแล้วละคะ  ผลลัพธ์คือดิ่งกว่าเดิมยิ่งตอนนั่งรถเมล์กลับบ้านก็ยิ่งอยากร้องไห้เลยคะ มันไม่เข้าใจตัวเองเลยจริงๆว่าเป็นอะไรกันแน่  มันเหมือนมีอะไรในใจสักอย่างแต่ก็ไม่รู้ว่ามันคืออะไร แม้จะลองคิดทบทวนหลายๆรอบว่าเกิดจากอะไรก็คิดไม่ออก ทุกคนมีวิธีจัดการกับความรู้สึกนี้ไหมคะ