น้ำตาล: ยาเสพติดที่ทำลายร่างกายคุณอย่างช้าๆ ในยุคปัจจุบัน น้ำตาลกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะน้ำตาลแปรรูปที่ถูกเติมลงในอาหารและเครื่องดื่มอย่างแพร่หลาย แต่ทราบหรือไม่ว่า น้ำต

BOYNEXTDOOR & ONEW & GFRIEND (pre-release) 1st Day รายงานชาร์ตเพลง 5 ชาร์ต (06.01.2025) ****************** #G-DRAGON - HOME SWEET HOME (Feat. TAEYA

วิธีโภชนาการเรียงตามลำดับก่อนหลังแบบที่ถูกต้องด้วยสัมมาสติ วิธีนี้ ทำได้ง่ายๆ ทำได้สบายๆ เป็นธรรมชาติ ทำได้ตลอดชีวิต ได้สารอาหารครบ ให้กิน เรียงตามลำดับ แบบที่ถูกต

สวัสดีครับพี่ๆทุกคน วันปกติผมกินน้ำตาลอยู่ประมาณตามเกณฑ์ที่ควรกิน ไม่ได้กินเยอะเกินไป กินของหวานไม่มาก แต่ถ้าวันนึงผมกินเกินมามากๆ แบบ 60-70กรัม เลยแบบกินเยอะกว่าปกติมากๆ แต่แค่วันนั้นวันเดียว จะเป็น

เป็นมาเกือบอาทิตแล้วค่ะ อยู่ๆก็กินอะไรก็ไม่ค่อยรู้รสชาตเลย ไม่ได้เป็นหวัดหรือป่วยใดๆค่ะ ลองทดสอบ กินมะนาว ก็มีความเปรี้ยวค่ะแต่น้อยมากๆเลย ไม่ค่อยรู้สึกว่าเปรี้ยวเท่าไหร่ กินน้ำปลา รู้ว่าเค็มค่ะ แต่ก

สวัสดีครับ คือตามหัวข้อผมกินน้ำตาลเยอะมากแต่ละวันคือเกิน40กรัมแต่ผมเล่นซ้อมกีฬาฟุตวอลตอนเย็นตลอดแบบนี้เป็นไรมั้ยครับ คือตอนว้อามคือกินประมาณไม่เกิน25กรัมเพราะผมกินพวกเครื่องดื่มให้พลังงานแบบไม่มีน้ำตา

อยากทราบว่าพอตื่นมาแล้วปวดหัวไม่อยากทำอะไร ผมเป็นเบาหวาน เลยไม่กินน้ำตาลเลย เมื่อก่อน พอวันนี้กินน้ำตาล เช่น ช้อคโกแล๊ค แล้วไปออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน วิดพื้น ยกดัมเบว แล้วกระปี้กระเป่าขึ้นปวดหัวน้อยลง

ไม่มีตู้เย็นครับ ใช้บริการตู้น้ำหยอดเหรียญ อยู่คนเดียวครับ เป็นคนไม่ทานน้ำอัดลม พอจะมีวิธีแนะนำไหมครับ ที่ไม่ใช่แค่ผสมน้ำหวานกิน กลัวจะกินน้ำตาลมากไป