ส่วนตัวขอเล่าก่อนว่าคิดว่าตัวเองหยุดสูง ที่ตอนอายุ17-18ปี อยู่ที่172cm แต่เมื่อมาวัดใหม่ มันขึ้นมา1cmเมื่อเดือน4ปีนี้ แล้ววันนี้ได้มีโอกาสตรวจสุขภาพวัดใหม่ขึ้นมาอีกเกือบ1cm ผมอยากทราบว่าถ้าอยากเร่งให้มันได้มากกว่านี้ในวัย20-21 มีวิธีไหนที่ปลอดภัย ผมขอสาระนะครับ ส่วนตัวอยากสูง178cm ซึ่งตอนนี้ประมาณ174cm ใครมีวิธีดีๆแนะนำได้นะครับ 🩵 วิธีที่ว่าอาจจะจากเพื่อนน้องหรือพี่ๆของตัวเองก็ได้ครับ หรือประวัติส่วนตัวของลูกที่อายุวัยใกล้ๆกันก็ได้ ปล.ส่วนตัวผมก็ออกกำลังกายอยู่ประจำครับ