ขอวิธีทำให้เลิกคิดมากจากคำพูดของคนอื่น

ขอพื้นที่ระบายหน่อยนะคะ เราย้ายรร.ตอนม.ปลายปกติเราเป็นคนเงียบๆไม่ค่อยมีเพื่อนไม่ค่อยคุยกับใครเรียนมาจนม.6แล้วค่ะมีเพื่อนสนิท1คน แล้วช่วงเทอม2เพื่อนเราไปติวลายาว1เดือน ก่อนหน้านี้เราไปเที่ยวกับเพื่อนคนนี้มาถ่ายรูปถ่ายติ๊กตอกกันปกติลงสตอรี่ พึ่งเปิดเทอมเราต้องอยู่รร.คนเดียวคนในห้องเดียวกันกลุ่มอื่นพูดเกี่ยวกับสตอรี่ที่เราลงแบบแนวบูลลี่เลยค่ะ หน้าเหมือนลิงบ้าง เหมือนกะ....บ้าง เขานินทาเบาๆตอนนั้นเราใส่หูฟังแต่ไม่ได้เปิดเพลงเลยได้ยินแต่ไม่กล้าทำอะไรเลยค่ะ รู้สึกเสียสุขภาพจิตที่ต้องเจออะไรแบบนี้จิตตกมากค่ะเป็นคนคิดมากเป็นเดิมทีอยู่แล้ว ปกติโดนบูลลี่หรืออะไรแบบนี้เราเงียบตลอดเลยค่ะ ทุกคนทำยังไงกันหรอคะถ้าอยู่คนเดียวแล้วโดนแบบนี้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่