คือตอนนี้ผมสูงเเค่165cm นมไม่ค่อยกินออกกำลังกายบ้างบางวันไม่ได้ออกตลอดเพราะเลิกงานก็6โมงเเล้วครับ
พี่ๆพอมีวิธีไหนที่พอจะช่วยให้ผมสามารถสูงขึ้นอีกได้ไหมครับ วิธีออกกำลังรึอะไรก็ได้ครับ ลืมบอกว่าพ่อผมสูงเเค่163เเม่160ครับ