สวัสดีค่ะเราเป็นผู้หญิงอายุ21จะมาแชร์ประสบการณ์การเป็นประจำเดือนของเราค่ะไม่รู้มีผู้หญิงคนไหนเป็นแบบเราไหม จะมาแนะนำวิธีที่เราทำแล้วหายค่ะเผื่อเป็นประโยชน์กับใครบ้าง ก่อนอื่นต้องบอกเลยนะคะว่าเราเป็นแระจำเดือนตั้งแต่อายุ13 แต่ระหว่างนั้นก็ไม่ได้ปวดท้องอะไรเลย มานิดๆหน่อยๆก็หาย จนมาอายุ19 เมนส์นานๆมาทีค่ะเว้นประมาณ 3-6เดือน แต่ก็ไม่ได้ไปหาหมอนะคะ เพราะมั่นใจว่าตัวเองไม่ท้องแน่ๆเพราะไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ค่ะ แล้วหลังจากนั้นเมนส์ก็มาค่ะ แต่เริ่มจะมีอาการปวดท้องมาให้รู้สึก จนทุกเดือนเริ่มปวดมากขึ้น มากขึ้นจนลามไปถึงปวดหลัง ปวดกระดูก คือเราแวดท้องจนนอนไม่ได้เลยนะคะ ปวดจนกินอะไรที่ว่าแรงก็เอาไม่อยู่ จนร่างกายดื้อยา เราหาวิธีนู้นนี้ไปจนคิดว่าอาการเราเสี่ยงเป็นซีสต์ เป็นเนื้องอก เราก็ไม่กล้าไปหาหมอตรวจดูค่ะ กลัวมากๆ เมนส์มาทีนี่นอนอย่างเดียวไปเรียนไม่ได้ ทำอะไรไม่ได้เลย ข้าวก็ไม่อยากกิน บางทีมีคลื่นไส้มาด้วย จนเรารักษาตัวเองเลยค่ะ ตามอาการ เราจะหยุดใช้ยาปวดแค่ไหนต้องทน เราจะบอกวิธีเราตอนนั้น คือการเลือกกินอาหาร
1.เรากินกล้วยหอม กับแลตตาซอยหรือน้ำเต้าหู้ มันช่วยเรามากๆเลยค่ะ ไม่ใช่ว่ากินตอนเป็นเมนส์นะคะ ให้กินเรื่อยๆ กินบ่อยๆ หลังจากนั้นก็ไม่ค่อยปวดแล้ว ประจำเดือนเรามาเยอะมากๆ 
2.พอเราเริ่มกินของพวกนี้ เวลาเป็นเมนส์เราก็จะเหมือนเป็นลม เนื่องจากเมนส์มาเยอะเสียเลือดหนักมาก สรุปมีอาการโลหิตจาง แต่ก็ดึงตัวทันค่ะ เราอัดธาตุเหล็กกับร่างกายช่วงเวลาเป็นเมนส์เต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นนมถั่วเหลือ เนื้อ อะไรก็ตามที่เป็นธาตุเหล็ก ต่อให้ไม่อยากกินก็ต้องกินค่ะไม่งั้นเป็นลมหน้ามืด
3.เมนส์เราออกมาเป็นก้อนบ่อยมาก และก้อนใหญ่ๆทั้งนั้นซึ่งเราไม่คิดว่ามันจะออกมาได้ ยาวประมาณ10ซ.กว้างแระมาณ3-4ซม.ได้ ซึ่งมันใหญ่มากๆ แต่ทุกครั้งที่หลุดออกมาเราจะหายปวดทันทีค่ะ ในรอบนั้น
4.เวลาเมนส์มาเยอะมันจะชอบทะลุ เปื้อนใช่ไหมคะ เราเจอวิธีนึงมาซึ่งทุกวันนี้ก็ใช้อยู่ คือตอนใส่ผ้าอนามัย นัดทิชชู่ปิดเข้าล่องข้างหน้าเลยค่ะ และดันเข้าไปลึกๆเหมือนยัดเข้าไปอะค่ะ แล้วก็ยัดที่ล่องก้นด้วย กันมันไหลย้อน และก็คอยเปลี่ยน คอยยัดใหม่เอา อาจจะเปลืองทิชชู่แต่ช่วยได้เยอะมากกกก หมดปัญหาเมนส์ทะลุไปเลย
5.แอบบอกนิดนึงนะคะอย่างเรายังไม่ได้ทำงานเลยมีเวชาว่าง เวลาเป็นเมนส์ที เรารู้ว่ามันมาเยอะ เราจะนอนเบ่งให้มันออกมาเลยค่ะ ทั้งก้อนเลือดทั้งน้ำ พอรู้สึกว่ามันจะไหลมะนจะออก เราจะเบ่งช่วยให้มันออกมาไวๆค่ะ ขอโทษในคำที่ไม่ค่อยน่าอ่านนะคะ แต่เผื่อข้อความนี้จะเป็นประโยชน์กับผู้หญิงด้วยกันเองค่ะ เพราะไม่มีใครมารู้กับเราหรอกโดยเฉพาะพวกผู้ชาย เวลาเป็นทีไหนจะอารมณ์ ไหนจะปวด มั่วไปหมด ก็มีฝากไว้เท่านี้ค่ะ สงสัยอะไรตอบกลับได้นะคะ ขอบคุณมากเลยค่าที่อ่านจบ