เริ่มกินนมออกกำลังกายตั้งเเต่ ม2 แล้วครับ

พ่อ 180ซม. เเม่167ซม. ตอนนี้เราอายุ16 สูง172 ซม.ค่ะ อยากรู้ว่ามันจะสูงอีกไหมคะ

1 ทีม A หัวเสา แคปหมู 188 * ปิดบอลแรก เน้นบุก 100% หัวเสา มดวิภาวี 174 * รับบอลแรก* บีหลัง พิมพิชยา  178 * รับบอลแรก* บอลเร็ว ทัดดาว 185 บอลเร็ว ไก่ วิมลรัตน์ 180 ตัวเซ็ท ชมพู่ 173 ลิป ปรียานุช&

รายชื่อพวกเด่นๆ +สูงที่คิดว่าจะติด U16 ชิงแชมป์เอเชีย เดือนกรกฎาคมปีนี้ S : กัสจัง(170). อุ้ม(172) MB : วันครู(187), ใบหม่อน(185), ซาร่า(184), ปิ่น(180) OH 

เริ่มออกกำลังกายเเละกินนมตั้งเเต่ ม2 เทอม2 ตอนนี้อยู่ ม4 ครับ

อยากสูงมากๆครับตอนนี้ก็พยายาม ออกกำลังกายอยู่ครับ โหนบาร์ พยายามนอนเร็วครับ ผมกังวลว่าจะไม่สูงครับ😿มาบอกแนวทางได้นะครับ 🙏🙏

อายุ 15 ย่าง 16 สูง 172-173 หมอบอกโตอีก 10  เปอ หยุดตอน 18 อยากสูง 180++ เป้าหมายคือ 185 พยายามกินนมวันละ 2 กล่อง นอนก่อนสี่ทุ่ม โดดเชือกตอนเย็นวันละ 1000 โยคะยืดตัวตอนเช้า ถึงไหมคับ 185

ผมพึ่งอายุ13 สูง173 ยังจะสูงได้มั้ยคับ ผมเล่น บาส ไม่บ่อยครับไม่มีเวลาเล่น ผมสามารถสูงเกิน180ได้มั้ยคับ มัเพื่อนผมคนนึงเค้า181แล้ว(นักบาส)

อยากทราบว่ากีฬาพวกไหนช่วยในการเพิ่มความสูงครับ แบบว่าทำเรื่องการกินทุกอย่างครบแล้ว เวลานอน22:30 ดีไหมครับ ตอนนี้อายุ16สูง172 หรือมีอะไรที่แนะนำได้ครับ อยากสูงสัก185 พอเป็นไปได้ไหมครับ