คห.แรกเพื่อเกริ่นนำ ใครอยากอ่านใจความ ให้ข้ามไป คห.2 ได้เลย 😁
.
.
.
ไม่นานมานี้ผมเกิดความสงสัยว่า ทำไมการออกกำลังตามสูตรของคนน้ำหนักเกิน จนรูปร่างค่อนข้างลงมาสมส่วนแล้ว พุง ถึงที่คงอยู่ และน้ำหนักถึงค้าง ไม่ลงไปตามสัดส่วนที่เหมาะสม 🤔

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้บ้างก็บอกว่า พุงลดยากสุด ยิ่งถ้ามีไขมันในช่องท้องหรือ VF (Visceral Fat) เคลือบตับไตม้าม ฯลฯ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคร้ายต่างๆ เราก็เชื่อแบบนั้นมาตลอดว่าร่างกายคงมี VF เยอะเกินไป

จนมาถึงช่วงที่ติดไข้หวัดใหญ่ A จากลูก ที่เขานำมาจากเพื่อนในห้องแ
ม้ตัวผมจะฉีดวัคซีนมาก่อนแล้ว 2 สัปดาห์ แต่ความใกล้ชิดที่ต้องดูแลเขา เช็ดตัวให้ กอดหอมเป็นกำลังใจ ก็ทำให้ผมติดหวัดมาด้วย โดยอาการจะเหลือแค่ 3 จาก 5 (ปวดหัว, ตัวร้อน ..... และท้องเสีย ทุกอย่างจบไม่เกิน 24 ชั่วโมง

ส่วนลูกมีอาการเพิ่มเพราะไม่ได้ฉีดวัคซีนคือ ปวดเนื้อตัว และอาเจียน นานขึ้นเกือบ 3 เท่า คือไม่เกิน 72 ชั่วโมง
ทำได้เพียงให้พารา + เช็ดตัวเวลาไข้ขึ้น ซึ่งพีคสุดไม่เกินวันครึ่งหรือ 36 ชม. แล้วความถี่อาการตัวร้อนจะค่อยๆ ห่างออกไป ... ไม่นับการไอ ที่เป็นระยะแพร่เชื้อหลังจากหายไข้หวัดใหญ่อีกประมาณ 1 สัปดาห์)

ความน่าสนใจอยู่ตรงที่ เมื่อผมท้องเสียในวันเดียว บวกกับหลังถ่ายเสร็จจะไม่มีแรงกินอะไรใน 1 วัน

แล้วน้ำหนักหายไปเกือบ 10 กก. !!

คือพุงแฟ่บไปเลย ทั้งที่ก่อนหน้านี้ น้ำหนักคงที่มานานหลายเดือน แม้จะวิ่งเหยาะ Cardio เกือบทุกวันตอนเช้าหลังจากไปส่งลูกที่ รร.

พอวันที่ 2 กินได้ กลับมากินเหมือนเดิม น้ำหนักก็ขึ้นมาเติมเกือบเท่าเดิม

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้จะว่าเป็นอาการเสียน้ำก็ไม่ใช่ เพราะมีกากอาหารออกมาด้วย จริงๆ ก็ตกใจเหมือนกัน เพราะเคยอ่านเจอว่าน้ำหนักจะไม่สามารถขึ้นลงได้เป็น 10 กิโลแบบข้ามวัน
แต่มันเกิดขึ้นกับผมแล้ว (อ้อผมสูง 185 นะครับ ความจุเลยน่าจะเยอะกว่าคนอื่น)

ทำให้เกิดความสงสัยขึ้นมาว่า หรือที่ลงพุงนี่ ข้างในจะไม่ใช่ VF หว่า ?

แต่เป็นของเก่าที่ยังค้างอยู่ในลำไส้และกระเพาะ ซึ่งผมไม่เคยมีปัญหาเรื่องการถ่ายยาก เลยไม่คิดว่ามันจะมีอะไรค้างอยู่ในท้อง

และเพื่อเป็นการทดสอบว่ามันใช่อย่างที่คิดไหม เลยต้องหาสิ่งที่มากวาดระบบทางเดินอาหารได้แบบไม่อันตราย

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ก็ได้ยินเรื่องไซเลียมฮัสก์มานาน พอเริ่มสนใจก็หาข้อมูลการใช้และประโยชน์ค่อนข้างยาก มีแต่วิชาการที่เกือบจะก๊อปคำเดียวกันมาใส่ทุกเว็บ รวมถึงประสบการณ์จริงจากผู้ใช้จริง ที่อ่านในรีวิวก็คล้ายๆ กัน หนักไปทางส่งเร็ว แม่ค้าตอบแชทดีอะไรนั่น ซึ่งไม่เกี่ยวกับผลที่ได้ซักเท่าไหร่