สูง180 หนัก65 สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องยังไง

กระทู้คำถาม

สวัสดีครับปัจจุบันอายุ 18 สูง180 หนัก65 อยากมีกล้ามหน้าท้องเลยอยากทราบว่าควรเริ่มเล่นเวทเทรนนิ่งเลยไหมครับหรือต้องทำพร้อมกับลดน้ำหนักไปควบคู่กัน

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย

{room_name}