1- นอนดึกตื่นสายหรือไม่อยากตื่น ส่วนกลางคืนไม่อยากนอน
2- เบื่องานที่จำเจที่ไม่ก้าวหน้าเงินเท่าเดิมเเต่เพิ่มเติมราคาของกินของใช้
3- ไม่มีเงินเก็บเเต่มีภาระจ่ายหมุนเดือนชนเดือน พอบ้างไม่พอบ้าง
4- มักจะคิดวนซ้ำๆเรื่องเดิมๆงาน เงิน อนาคต
5-รู้สึกด่อยค่าตัวเองความสามารถไม่เก่งพอที่จะก้าวออกเซฟโซน
6- ดูตลกหรือหนังที่ชอบเเต่กลับไม่ขำเเละสนุกเหมือนก่อน
7- คิดมากเรื่องนู้นนี่ฟุ้งซ่าน อดีต ปัจจุบัน อนาคต ความฝัน 

ขอวิธีเเก้ ปรับตัวสร้างเเพตชั่นสำหรับคนที่เคยอยู่ในอาการ
   กลับมายังไงให้เติบโตก้าวข้ามไปได้ครับ