ห้องนอน เป็นส่วนที่มีความสำคัญมากสำหรับผู้พักอาศัย เนื่องจากเป็นบริเวณที่ให้ความเป็นส่วนตัวของเรามากที่สุด และยังเป็นพื้นที่หลักของการพักผ่อนเมื่อเรากลับมาถึงบ้าน ดังนั้นจัดห้องนอนของเราควรจะออกแบบหรือจัดออกมาให้เหมาะกับการพักผ่อนอย่างเหมาะสม แต่สามารถทำอย่างไรได้บ้างนั้นลองเช็กกันหน่อยตรงกับห้องของใครอยู่หรือเปล่า
 
😴 รักษาให้ไม่ห้องรก หรือมีของมากเกินจำเป็น
เคลียร์สิ่งของที่ไม่จำเป็นออกไปและดูแลให้พื้นที่ดูโล่งและเป็นระเบียบ ซึ่งสามารถลดความสับสนวุ่นวายหรือความรกและเป็นอุปสรรคต่อการผ่อนคลายได้
 
😴 เลือกโทนสีที่ให้ความรู้สึกสงบ
เลือกใช้สีที่นุ่มนวลและผ่อนคลายบนผนัง เครื่องนอน และการตกแต่ง เฉดสีฟ้า เขียว หรือโทนกลางๆ ช่วยสร้างบรรยากาศอันเงียบสงบ
 
😴 ใช้ที่นอนและหมอนที่นุ่มสบาย
คุณภาพการนอนหลับของคุณขึ้นอยู่กับความสบายของเตียงเป็นอย่างมาก เลือกที่นอนและหมอนที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณและเหมาะต่อการนอนพักก็จะเป็นตัวช่วยที่ดี
 
😴 ควบคุมแสงสว่าง
ใช้ม่านบังแสงหรือมู่ลี่เพื่อบังแสงที่ไม่พึงประสงค์ที่อาจรบกวนการนอนหลับของคุณ นอกจากนี้ ลองใช้แสงไฟโทนอุ่นเพื่อสร้างบรรยากาศสบายๆ ก่อนนอน
 
😴 ลดเสียงรบกวน
หากห้องนอนของคุณเปิดรับเสียงรบกวนจากภายนอก ให้พิจารณาใช้ที่อุดหูหรือเครื่องเสียงสีขาวเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบมากขึ้น
 
😴 สร้างพื้นที่พักผ่อน
จัดมุมสบายๆ ด้วยเก้าอี้หรือเบาะรองนั่งที่สะดวกสบาย ซึ่งคุณสามารถผ่อนคลาย อ่านหนังสือ หรือนั่งสมาธิได้ หรือเรียกง่ายๆ อาจจะเป็นมุมพักผ่อนส่วนตัว ที่นอกเหนือจากการนอนบนเตียง ก็ช่วยให้เราเปลี่ยนอิริยาบถได้อีกด้วย