หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สายกล้าม ตอนยกเวทคุณฟังเพลงหรือฟังอะไรหรือเปล่าครับ?
กระทู้คำถาม
Weight Training
ยกน้ำหนัก
หรือชอบเงียบๆ ได้โฟกัสกับฟอร์มและจำนวน rep - set
ส่วนของผม ขาดเสียงเพลงไม่ได้เลยครับ ถ้าปราศจากเพลงแล้ว
การยกเวทสำหรับผมเป็นกิจกรรมที่น่าเบื่อมาก (แต่ต้องทำเพราะอยากบึ้ก555)
ถ้าเป็นเพลงลิสต์ที่ชอบจะยิ่งมีแรง ฟังหลายแนว hiphop, metal, pop ไทย - สากล
เพลงไทยยุค 90ก็ฟัง
เพื่อนสมาชิกชอบแบบไหนกันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครขาดอีก 236 พอยส์ พอแลกเสื้อได้ ของที่ต้องใช้พอยส์เยอะ 3,990 บ้าง ?
ต้องแสดงพอยส์เดิมของท่าน เช่น 3990 -236 = 3,754 พอยส์ จะยกเศษ 236 พอยส์ให้ ...
สาส์นม้าขาว2017
ผมสูง 165 ซม อายุพึ่งจะ 17
ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง
สมาชิกหมายเลข 7469990
มีเพลงใดในประวัติวงการเพลงในโลกที่ทำให้คุณประทับใจกับความไพเราะอลังการผ่านหูคุณมาแล้วบ้างครับ?
https://www.youtube.com/watch?v=pZk_YV7yqeA ต้องมีผู้ที่นึกถึงเพลง my heart wil go on เรื่อง titanic สินะ^^ Pieces (original) https://www.youtube.com/watch?v=AKo2BfidL6Y Pieces (ark mix) htt
คุกกี้คามุอิ
อาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุ สาเหตุและวิธีรับมือ
อาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุ สาเหตุและวิธีรับมือ อาการซึมเศร้า (Depression) เป็นปัญหาทางจิตใจและอารมณ์ที่พบได้มากในคนวัย 55-70 ปี โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุที่ขาดความอบอุ่นใ
pongpun143
ออกกำลังกายมา2เดือน น้ำหนักลงไป10กิโลกรัม แต่มวลกล้ามเนื้อหาย ควรปรับอะไรดี?
สวัสดีครับ ผมมีน้ำหนักตัวเริ่มต้น ที่123 กก. ปัจจุบัน อายุ 33 ปี สูง 168 เริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ระยะทาง4 กิโลเมตร ช่วงแรกใช้เวลาประมาณมาณ 50 นาที จนปัจจุบัน เดินเร็วเหมือนเดิม ระยะทาง 6 กิโล
Sundark
อยู่ม6เทอม2แล้วไปสายบ้างไม่ไปเรียนบ้างรรบอกจะให้ออก
😶😶😶😶😶😶
สมาชิกหมายเลข 8534862
(ด่วน)ขอเป็นกระบอกเสียง บอกบุญเพื่อช่วยเหลือฯวัด/ที่พักสงฆ์ฯพื้นที่ชนบทห่างไกลเดือดร้อนถูกงดจ่ายกระแสไฟฟ้า
สมาชิกหมายเลข 7573506
ซีนใหญ่! ลิซ่า ขึ้นปก Vanity Fair กระทบไหล่ซุป'ตาร์ฮอลลีวู้ด เซนดายา-นิโคล คิดแมน
เซอร์ไพรส์แฟนๆ สุดๆ เมื่อวันที่ 14 พฤศจิกายน นิตยสาร Vanity Fair ได้เผยแพร่ นิตยสารฉบับ The Hollywood Issue โดยในครั้งนี้ มี ลิซ่า ลลิษา มโน
LisaCool
จะยกและเปลี่ยนหลังตือใหม่ จากเดิมเป็นกระเบื้อง Cpac มาเป็น Metal sheet+PU หรือ ลอนคู่ ดีครับ
หลังคาบ้านเก่า เตี้ยและกดฝ้าลงมาก จะเปลี่ยนหลังคาใหม่ ต่อเิหม่ และเอาหลังคาโรงรถออก ทำใหม่ จะยกสูงขึ้น และ ใส่ metal sheet หรือ ลอนคู่ ดี ครับ ในแง่ความ คงทน อายุใช้งาน การรั่ว และร้อน นะครับ รวมทั้งค
amrit-ICT
รีวิวเย็นเย็นรสบ๊วยหวานอมเปรี้ยว
เย็นเย็น เครื่องดื่มชาเขียวขวดเล็กยอดฮิตจากเซเว่น ที่ครองใจคนไทยมานาน แต่ถ้าพูดถึงรสชาติที่แปลกใหม่ ไม่เหมือนใคร ต้องยกให้ "เย็นเย็นรสบ๊วย" ชาเขียวรสชาติหวานอมเ
สมาชิกหมายเลข 8021333
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สายกล้าม ตอนยกเวทคุณฟังเพลงหรือฟังอะไรหรือเปล่าครับ?
ส่วนของผม ขาดเสียงเพลงไม่ได้เลยครับ ถ้าปราศจากเพลงแล้ว
การยกเวทสำหรับผมเป็นกิจกรรมที่น่าเบื่อมาก (แต่ต้องทำเพราะอยากบึ้ก555)
ถ้าเป็นเพลงลิสต์ที่ชอบจะยิ่งมีแรง ฟังหลายแนว hiphop, metal, pop ไทย - สากล
เพลงไทยยุค 90ก็ฟัง
เพื่อนสมาชิกชอบแบบไหนกันครับ