สวัสดีค่ะเราอายุ14เรารู้สึกเรานอนยังไงก็ไม่พอนอนตื่นขึ้นมาก็ไม่สดชื่นเรานอนตั้งแต่2ทุ่มตื่น6โมงค่ะ ระหว่างวันเราก็นอนโดนปลุกขึ้นมาก็งีบต่อรู้สึกเหนื่อยค่ะเพลียร่างกายไม่สดชื่นเราปรึกษาครอบครัวแล้วครอบครัวบอกเรานอนดึกค่ะ ถ้าไม่นอนก็จะเผลอหลับไปเองค่ะ