หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปกติทุกคนกินอะไรใน 7-11 เพื่อรักษาสุขภาพ+หุ่น คะ???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
คํานวณแคลอรี่
อาหาร
ไม่รู้ว่าควรกินอะไรใน 7-11 ดีเพื่อที่จะให้สุขภาพดี และไม่อ้วนค่ะ เพราะรู้สึกว่าของใน 7-11 มันมีแต่อาหารแปรรูปแล้วอ้วนๆทั้งนั้นเลย ไม่รู้จะเลือกทานยังไง จะให้ทำกินเองก็ไม่ค่อยมีเวลา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบ่งปัน วิธีลดน้ำหนัก เร็ว-โหดจัด
- ไม่ทานอะไรเลยตลอดช่วง (โดย ไม่ฝืนสภาพกาย ถ้าแสบท้อง ให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเยอะ แค่พอหาย) - ออกกำลังกายบ่อยๆ (เน้นเหนื่อย ใช้แรง โดยไม่ฝืนสภาพกาย) - อยู่ในที่เย็น
สมาชิกหมายเลข 7550548
ลุงป้าพากิน บุฟเฟ่ต์ร้านเนื้อแท้ แพคเกจถูกสุด...
ช่วงวันหยุดที่ผ่านมา ป้ามีความอยากกินเนื้อ ลุงเลยจัดจองบุฟเฟ่ต์ร้านเนื้อแท้ เอาแบบราคาเบาๆ คนละ 520 บาท เมนูมีแผ่นเดียวเองนะ ลุงป้าเริ่มด้วยเกาเหลาหม้อไฟเนื้อ ข้าวผัดมันดี้ สลัดผักรวม จัดมา
ลุงพากิน ป้าพาทัวร์
เป็นผู้ชายอยากมีหน้าอกสะโพกเหมือนผู้หญิงนิแปลกไหม
ตามหัวข้อเลยครับคือผมรู้สึกว่าการมีสะโพกและหน้าอกใส่อะไรก็ดูดี555
สมาชิกหมายเลข 7690662
พอดีอยากรู้ร้านเนื้อหรือเขียงเนื้อแถวนครนายกหรือใกล้เคียง
พอดีเราจะไปที่นครนายก แล้วอยากหาร้านที่ขายเนื้อวัวสดๆบริเวณในเมืองหรือใกล้เคียง เพื่อนที่อยู่แถวนั้นมีร้านที่แนะนำไหม พอดีพยายามหาในอินเตอร์เน็ตแล้วไม่ค่อยเจอร้านเลย
สมาชิกหมายเลข 7690587
พึ่งจะบรรจุเป็นข้าราชการครู แต่เครียดมากค่ะ
เราพึ่งบรรจุเป็นข้าราชการ ตำแหน่งครูผู้ช่วย รอบปี2566 ที่ผ่านมา ตอนนี้เครียดมาก ยังไม่ได้รับงานอะไรอย่างเป็นทางการแต่เรารับรู้แย่กับตัวที่ทำอะไรไม่เป็นเลย เราไม่เคยทำงานที่คนครูทำ(ไม่เคยครูที่เป็นข้าร
สมาชิกหมายเลข 7690604
อยากอ้วนทำไงดี?
สวัสดีค่ะ ก็ตามหัวข้อเลยอยากมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแต่รู้สึกยังไม่อยากทานยาเพิ่มหนักอ่ะค่ะ พอดีวิธีไหนแนะนำมั้ยคะ🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 6712089
IF16/8 ใน8ชม.ควรกินอะไร และแบ่งมื้ออย่างไร
ดีครับคืออยากจะลดน้ำหนักควบคู่กับเล่นเวทแล้วก็มีคนแนะนำทำIF 16/8 คืออด16ชม.กิน8ชม. แต่ก็พอจะทราบว่าใน16ชม.ที่อด กินได้แค่น้ำ ชา กาแฟดำ. แต่อยากทราบว่าใน8ชม.ที่กินเราควรงดน้ำตาล/ไขมันมั้ยครับ แล้
สมาชิกหมายเลข 7438244
ใน 1 วันควรกินกี่แคลอรี่
ใน 1 วันเราควรกินกี่แคลอรี่คะถ้าร่างกายไม่ได้ใช้งานในการทำกิจกรรมอะไรเลยนอกจากกินกับนอน วันละ 1,000 แคลอรี่จะเพียงพอมั้ยคะ?
สมาชิกหมายเลข 8125456
หุ่นแคปหมูตอนนี้ยังอ้วนอยู่มั้ย???
ส่วนตัวว่าหุ่นลีนกว่าเดิมมากๆ
สมาชิกหมายเลข 8422097
ไก่ย่างไม่ได้ใช้น้ำมันกินแล้วอ้วนเท่าไก่ทอดมั้ย
ชอบกินไก่ทอดแต่รู้ว่าของทอดทำให้อ้วนแต่ห้ามความอยากได้ได้เลยจะเปลี่ยนมากินแบบย่างแทนเผื่อมันจะชะลอความอ้วนได้บ้าง คิดแบบคนโง่🤣🤣
สมาชิกหมายเลข 8237021
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
คํานวณแคลอรี่
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปกติทุกคนกินอะไรใน 7-11 เพื่อรักษาสุขภาพ+หุ่น คะ???