1. การดูแลผิว
คือตอนนี้ผมอายุ 19 ครับ ทำงานลุยๆ ตากแดดบ้างไม่ตากบ้าง เจอฝุ่น เจอควันประจำ หน้ามัน หน้าหม่องส่วนตัวผมไม่ค่อยชอบทาครีม ทากันแดด ไม่ดูแลตัวเองเลย เวลาเจอกับเพื่อนๆรู้สึกว่าตัวเองดำมาก
และดูแก่กว่าเพื่อนๆ เลยอยากขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยครับว่าผมควรเริ่มจากอะไรดี และใช้สกินแคร์ของอะไรดี ในราคาที่ไม่แพงมาก
2. อยากเพิ่มน้ำหนัก
ผมสูง 175 ครับ น้ำหนักแค่ 56 ซึ่งผอมมากเลย ไม่มีความมั่นใจ ผมเป็นคนที่กินเยอะมากครับแต่ว่ากินเท่าก็ไม่อ้วนซักที ก็เลยอยากจะขอคำแนะนำจากพี่ๆอีกครับว่า ต้องกินยังไงนำหนักถึงจะเพิ่ม
ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะครับ🙏🏻
อยากเพิ่มหนัก + กับการดูแลผิว