เครียดเรื่องการเรียนมากๆ ฟุ้งซ่านสุดๆ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

คือเราเป็นนศพปี3เกรดเพิ่งออกค่ะ ค่อนข้างแย่ถ้าเทียบกับที่ผ่านมา แล้วคะแนนวิชาที่กำลังเรียนอยู่ก็แย่ค่ะ เป็นกังวลมาก ฮึดไม่ขึ้นด้วยในปลายภาคค่ะ รู้สึกผิดหวังและเสียใจกับตัวเองมากๆ มันแบบเราไม่มีกำลังใจจะทำมันต่อไปเลยค่ะ รู้สึกถึงความdepressทั้งๆที่ปกติไม่ใช่คนแบบนี้ รู้สึกตั้งใจแค่ไหนก็ทำออกมาได้ไม่ดี อยู่ผิดที่ผิดทาง เครียดมากๆ อีกทั้งยังเครียดเรื่องการสอบNL1ที่กำลังจะเกิดขึ้นด้วยค่ะ อยากถามว่ามีกิจกรรมอะไรที่สามารถช่วยจัดระเบียบชีวิตให้มากขึ้นมั้ยคะ หรือมีกิจกรรมที่แนะนำให้เราไปทำให้เราเกิดแรงบันดาลใจหรือความกระตือรือร้นในการใช้ชีวิตทีค่ะ ;_;

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่