คบแฟนที่มีลูกติดมา 5 ปี ตอนนี้แฟนตัดสินใจกลับไปอยู่กับภรรยาเก่า กับลูกโดยที่ไม่บอกลา บอกเลิกอะไรทั้งนั้น ไม่มีคำพูดอะไรเลย ไปได้ 1 อาทิตย์แล้วค่ะ ปวดใจมากๆ เข้าใจทุกคน แต่ตอนนี้เสียใจ แล้วปกติไม่มีเพื

สวัสดีค่ะ ส่วนตัวเป็นคนเงียบๆ พูดน้อยมากกกก ถามคำตอบคำ บางวันแทบไม่พูดสักคำถ้าไม่มีใครถาม แต่เวลาอยู่กับเพื่อนสนิทจะเป็นอีกคนคือพูดเยอะหน่อย และโดนว่าอยู่บ่อยๆเวลาอยู่ที่ทำงาน เช่น ก็พูดหน่อย พูดบ้างก

รู้สึกวนเวียนคิดถึง เข้าไปดูอยู่แต่ไลน์เค้าทั้งวัน รู้สึกอยากอธิบาย อยากคุย แต่ไปไล่ย้อนดูที่เคยๆคุยกัน ทำให้คิดได้ว่าเค้าไม่ได้สนใจ หรือแคร์อะไรเราเลย ก็จะวนกลับมาบอกตัวเองว่า พอๆๆๆ หยุดดู หยุดส่อง ล

ตอนนี้ผิดหวังเสียใจ ไม่มีแรงจะทำอะไรเลยค่ะ เนื่องจากสิ่งที่พยายามมาตลอดมันไม่สำเร็จ เราหวังกับมันมาก ตอนนี้ทำอะไรไม่ได้เลยค่ะ เราอยากกลับไปใช้ชีวิตตามปกติของเรา เราคิดอยู่ตลอดว่าเรายังพยายามไม่เต็มที่

หนูควรทำยังไงดีคะ ตอนนี้รู้สึกไม่ไหวมากๆ

.

โสดมาพักใหญ่จากเสียใจมากๆก้อลดลงตอนนี้เหลือเหงา อยากรู้ว่าทุกคนรับมือกับมันยังไง

อยากถามเพื่อนเพื่อนที่มีแฟนเป็นโรคซึมเศร้าหรือว่าแพนิคแอ็คแท็กซ์ค่ะ คือเราเพิ่งไปตรวจมาแล้วหมอวินิจฉัยว่าเราเป็นโรค panic attack รวมถึงมีอาการซึมเศร้าเอี่ยวด้วย อยากถามว่าเพื่อนๆมีวิธีรับมือกับแฟนตัวเ

พอดีคนใกล้ตัวพึ่งเสียไป แล้วความรู้สึกตอนนี้คือจมดิ่ง มีแต่ภาพต่างๆที่เคยทำด้วยกัน ใช้ชีวิตด้วยกันวนอยู่ในหัว เลยอยากจะถามความเห็นจากหลายๆคนว่ามีวิธีการรับมือกับความเศร้าเสียใจสำหรับเหตุการณ์ที่ใครบาง