วิธีจัดการกับเหตุการณ์ที่หลอกหลอน

เมื่อต้นปีก่อน เจ้าของกระทู้ได้พบเรื่องกระทบกระเทือนทางใจอย่างมาก ไม่ขอลงรายละเอียด แต่เหตุการณ์ยังคงหลอกหลอนในทุกครั้งที่ตื่นนอน เลวร้ายกว่าฝันร้ายเพราะมันไม่จบลงทันทีเมื่อเราตื่น 
เป็นเวลาทุกวัน เหตุการณ์นั้นยังคงขึ้นมาในหัว หลอกหลอนจนถึงทุกวันนี้
ต้องบอกตรงๆว่าทำอะไรไม่ได้ ต้องชิน 
แต่มันกระทบถึงชีวิตประจำวันจนพัง 
ตอนนี้ก็ดีขึ้น เริ่มที่จะชินกับมัน แต่เหตุการณ์ในตอนนั้นยังคงขึ้นมาในหัว 
ตอนนี้ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ สามารถบรรเทาหรือแก้ปัญหาได้หรือไม่
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่