คือเช้าๆของวันเรามาเมนส์วันเเรก ละเราอยากออกกำลังกายเเบบคาดิโอ ออกได้สัก15นาที อยู่ๆก็เกิดอาการหน้ามืด เวียนหัวจะอ๊วกเเต่อ๊วกไม่ออก ปวดท้องน้อยๆก็ตามมา เเรกๆเราคิดว่าปวดอึ เข้าห้องน้ำเราก็อึนะ สักพักมันเริ่มปวดมากขึ้นๆ มากกๆ จนต้องกุมท้องอ่ะ มันจุกตรงท้องน้อยๆเหมือนเป็นตะคริวในท้อง เเต่คิดว่าไม่น่าใช่ มันปวดมากๆ ตัวเราก็เริ่มสั่นๆ เริ่มไม่ไหวล่ะ มันจุก เราพยายามพยุงตัวเองไปปลุกเเม่ที่กำลังหลับอยู่ ละเราก็ทรุดลงตรงนั้นเลยย ทรมานมากก ตัวสั่นไม่ไหว เหงื่อก็มาเต็มจากการเพิ่งออกกำลังกาย หายใจติดขัด เริ่มไม่ไหวเเล้วจริงๆ ปลอยโฮร้องไห้อย่างหนัก ตัวดิ้นไปดิ้นมาา จุกตรงท้องน้อย กุมจนตัวงอ เเม่กับพ่อเราก็ทั้งนวดขานวดเเขนนวดท้องน้อย เเต่เรายังดิ้นไม่ไหวทรมานเหลือเกินน เเม่เราเลยเอาก้อนหินร้อนๆมาประคบท้องอยู่หลายนาทีกว่าจะเริ่มหายปวดนิดๆ ปกติเวลามาเมนส์เราไม่เคยปวดหนักเเบบนี้ เเทบจะไม่ค่อยปวดเลยด้วยซ้ำ อันนี้จะเรียกว่าเป็นครั้งเเรกเลยก็ว่าได้ที่เราปวดหนักขนาดนี้ มันทรมานมากๆ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะมาเมนส์วันเเรกเเล้วออกกำลังกายหรือเป็นเพราะสาเหตุอื่นๆ เพราะอย่างที่บอกเวลามาเมนส์เราไม่ค่อยจะปวดท้อง ตอนมาเมนส์ก่อนๆก็เคยออกกำลังกาย เเต่น่าจะไม่ได้ออกวันเเรกที่มา เลยไม่ได้มีอาการเเบบนี้ อยากทราบว่ามาเมนส์วันเเรกสามารถออกกำลังกายได้มั้ยคะ? มันจะอันตรายมั้ยคะถ้าเป็นเเบบนี้?