ทำยังไงให้หายหงุดหงิดตัวเอง

กระทู้คำถาม
เรื่องมันเริ่มตอนเราอยู่ป.5ค่ะ ตอนนั้นเราสอบได้ที่8ของห้อง ทั้งห้องมี22คนค่ะ ปีก่อนๆเราติดท้อป3ตลอดพอมาปีนีเราตกไปอยู่ที่8 พ่อกับแม่ก็เลยด่าเรา เราเข้าใจว่าผลการเรียนเรามันแย่จริงๆนั้นแหละ หลังจากนั้นเราก็กดดันตัวเองมาตลอด ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง เราค่อนข้างเป็นคนอารมณ์ร้อน เลยทำให้พอไม่ได้ดั่งใจก็จะหงุดหงิด  แต่ก็เพราะทำอะไรไม่ได้จะทุบของพังของก็ไม่ได้ระบายกับใครก็ไม่ได้ ทำให้เรามาลงที่ตัวเองหงุดหงิดจนร้องไห้ หรือไม่ก็ทุบตีตัวเอง
เราควรไปปรึกษาคุณหมอใช่มั้ยคะ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  สุขภาพจิต ครอบครัว
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่