• ทุกข์ที่ใจก็แก้ที่ใจ ถ้ามีเงินเก็บแค่นี้ไม่แนะนำให้เอามันไปใช้เพราะคิดว่าจะแก้ปัญหาที่ใจได้ กลับมาอาจจะทุกข์กว่าเดิมเพราะ 3000 ก็หายไป แต่ปัญหายังอยู่เท่าเดิมเลย


ไปร้านขายอาหารสัตว์แล้วซื้ออาหารปลา ไปให้อาหารปลาในวัด นั่งนิ่งนิ่งให้ใจมันสงบ คิดทบทวนให้ได้ว่าที่ใจมันไม่สบายมันเกิดจากอะไรแล้วแก้จากตรงนั้น


ไปอาสาทำกิจกรรมช่วยเหลือคนอื่น ไปเห็นทุกข์ของคนอื่น ไปเป็นผู้ให้และไปคิดให้ได้ว่าชีวิตเรามันมีความหมายมากกว่าที่เราคิด มันยังมีเรื่องที่เราทำได้และยังไม่ได้ทำเพราะเราอาจจะคิดไม่ถึง และมันยังมีใครอีกหลายคนที่ทุกข์มากกว่าเรา และต้องการอยากจะมีเราในชีวิตหรือมีให้ได้เท่ากับเราด้วยซ้ำ

จะไปเที่ยว ไว้ไปตอนที่ใจมันสบาย ไปชาร์จแบต ไปให้เกิดความสุขไม่ใช่คิดว่าจะเอาความทุกข์ไปทิ้งได้เพราะมันเป็นไปไม่ได้ถ้าหัวใจมันยังแบกทุกข์อยู่แบบนั้น •