คือกว่าจะเรียนจบก็อ้วนขึ้นๆๆทุกปี ขนาดเดินเร็วยังหอบ55555 เลยอยากรู้ส่าถ้าจะวิ่งสลับเดินได้มั้ยคะ หรือถ้าแบบว่าเราไม่อยากวิ่งแล้วไรงี้ จะขอขมาท่านยังไงดีคะ ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ