เราเลยลองปรับการกินใหม่โดยที่ไม่แตะของเผ็ดเลยมันได้ผลอย่างมากจากถ่าย6-7ต่อวันเป็น2-3ครั้งและไม่แสบดากแถมไม่ค่อยจู๊ดๆถ่ายปกติส้ะที ใครที่ถ่ายไม่ปกติลองปรับเปลี่ยนการกินดูมันเห็นผลค่อนข้างดีมากๆเลย