สวัสดีคับ กระทู้นี้ตั้งใจจะมาแชร์รูทีนการรักษาสิวอุดตันที่ส่วนตัวเคยเป็นแบบไม่กี่เม็ดแต่มันสะสมเรื่อยๆ ขึ้นแต่ที่เดิมไม่หายสักที กว่าจะหาวิธีที่ได้ผลที่สุดก็เล่นเอาเหลือรอยเต็มหน้าเลย เริ่มเลอ
ตอนเย็น
1.การคลีนหน้า เราคลีนหน้าทุกครั้งเลยเฉพาะตอนเย็นนะคะ ใช้คลีนซิ่งของ -การ์นิเย่ฝาชมพู- ส่วนตัวใช้ก็โอเคนะไม่ได้แพ้อะไรเหมือนคลีนซิ่งปกติ
ก่อนหน้านี้ใช้ฝาสีเหลืองก็โอเคแต่หมดเลยลองเปลี่ยนมาใช้ฝาชมพูบ้าง
โดยการใช้คลีนซิ่งเนี่ย เราใช้ทุกวันถึงไม่ได้แต่งหน้าแต่เพราะเราทากันแดด เลยต้องเช็ดคลีนซิ่งให้หน้าสะอาดมากที่สุดค่ะ แล้วก็หลังคลีนซิ่งเสร็จเราก็ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าตบท้ายค่ะ แล้วก็ไปทำอย่างอื่นไปกินข้าวไรงี้[ฟีลแบบพักหน้าไม่ต้องทาอะไรเลย]แต่ถ้าใครใช้คลีนซิ่งเสร็จจะล้างหน้าต่อเลยก็ได้ค่ะ
ไม่มีปัญหา การคลีนหน้านี่โอเคมากรู้สึกหน้าสะอาดสุดสุด
2.ล้างหน้า ตอนแรกๆเราล้างหน้าแบบปกติเลยค่ะ ล้างตามใจที่คิดว่าสะอาดอ่ะ แต่สิวอุดตันก็ยังมีอยู่บ้างเม็ดเล็กๆค่ะ ทั้งที่คิดว่าล้างหน้าสะอาดละนะฮรื่อ
จนกระทั่งเราศึกษาวิธีล้างหน้าดูค่ะ เราค้นพบ-การล้างหน้า 60 วิ- คือพอเราลองรู้สึกหน้าเอี๊ยดๆสะอาดมากๆ พอล้างไปได้ไม่กี่วันคือ ไม่มีสิวอุดตันใหม่ขึ้นมาเลยค่ะอึ้งสุด อึ้งแบบ ดีใจอ่ะฮรื่อออ หน้าเรียบขึ้นแบบสามร้อยเปอร์เซนคือหลังจากเราใช้วิธีล้างหน้านี้หน้าเราเรียบขึ้นมากค่ะจับไปคือเรียบ ฟินมราก
ทุกคนต้องไปลองดูค่ะ ล้างหน้าคือจุดเปลี่ยนของเราเลยค่ะ แล้วก็เราใช้ทิชชู่เช็ดหน้าแทนการใช้ผ้าขนหนูค่ะ เปลืองมากๆเอาตรงๆ แต่มันดีขึ้น ถ้าใครไม่อยากสิ้นเปลือง ก็ต้องหมั่นทำความสะอาดผ้าขนหนูค่ะ
-ส่วนโฟมล้างหน้าเราใช้ netrogena ดีมากกกกกกกกกๆ แต่ใครแพ้น้ำหอมก็ระวังหน่อยตัวนี้มีส่วนผสมของน้ำหอม แล้วก็มีbha0.5ช่วยผลัดเซลล์ผิว-
ก่อนนอน
1.ยาแต้มสิว ก่อนนอนใช้แต่ยาแต้มสิวอย่างเดียวไม่ได้ทาไรเพิ่มเลยค่ะ เพราะกลัวอุดตัน พยายามอย่าหาทาอะไรเยอะๆนะคะ มันเสี่ยงอุดตันง่ายแต่ก่อนเคยใช้เซรั่มนู่นนี่ พอสิวไม่หายสักทีเลยลองหยุดไม่ทาดู
สิวอุดตัน-ใช้bha2% ของมิซูมิซองชมพู ซื้อได้ที่เซเว่นค่ะ***ใช้แค่ สองสามวันต่ออาทิตย์ก็พอ*** ใช้แล้วดันสิวนิดหน่อยส่วนตัวใช้แล้วสิวไม่ได้ดันจนน่ากลัวหรือสิวเห่ออะไรเลย เหมือนสิวมันอักเสบขึ้นมาปกติ[หรือส่วนตัวสิวขึ้นบ่อยชินกับหนังหน้าตัวเองแล้วก็ไม่รู้] ถ้าใครใช้ bha ดันสิวที่ยาแรงๆต้องทามอยเจอร์ไรเซอร์ด้วยนะ ส่วนตัวไม่ได้ทาเพราะทามอยแล้วอุดตันทุกทีหามอยที่ถูกใจไม่เจอเลย เลยทากันแดดหนักๆเอา[โชคดีหน้าไม่แหกอ่ะนะ อย่าหาทำตามเด็ดขาด ทามอยเจอร์ไรเซอร์กันไว้ด้วย] หลังใช้ bha เราก็ไปกดสิวค่ะไม่ได้กดบ่อย ไม่มีตัง พรืดดด **พอหลังๆจับไปหน้าเรียบๆสิวอุดตันไม่มีแล้วก็ไม่ได้ใช้ bha ต่อละค่ะ**
สิวอักเสบที่ประทุหลังดันสิว-สิวหัวหนองใหญ่ๆใช้ clinda M แต้มเฉพาะจุด ใช้แค่นี้ละก็นอนเรย
ตอนเช้า
ล้างหน้าปกติเลยค่ะ 60 วิ
1.กันแดด สำคัญมาก ทาด้วยนะทุกคน ตอนเช้าทากันแดดอย่างเดียวค่ะ ใช้ของbiore สูตรเนื้อเจลซองสีฟ้า ใช้แล้วไม่อุดตันเลย อันนี้ก็แล้วแต่สภาพผิวด้วย ลองหากันแดดที่ใช้แล้วไม่อุดตันดูค่ะ เราก็ลองหามาเรื่อยๆจนเจอbioreนี่แหละค่ะ ****กันแดดใช้ทุกวันค่ะ อยู่บ้านก็ต้องใช้ค่ะ****
ละก้พยายามอย่าจับหน้าระหว่างวันด้วย อย่าบีบ แกะสิวเอง อันนี้ห้ามยากหน่อย เพราะส่วนตัวก็ห้ามไม่ได้เหมือนกันค่ะ ทำมันให้น้อยที่สุด เดี๋ยวสิวมันจะยิ่งลาม ถ้าบีบแกะสิวเองจะทิ้งรอยไว้เหมือนเรา รอยแบบอื้อหือ อย่าหาทำ รอยสิวรักษายากกว่าสิวอีก ใครมีหน้าม้า ปอยผม ถ้าอยู่บ้านไม่จำเป็นต้องเอาลงก็เอาขึ้นไว้นะคะ โดยเฉพาะคนที่มีสิวอดุตันที่หน้าผากเนี่ย มันอาจจะเป็นสาเหตุหลักเรย
ที่มาแชร์ทั้งหมดเป็นรูทีนรักษาของเราค่ะ บางคนมีปัจจัยการเกิดสิวอุดตันต่างกัน บางที ก็เป็นเรื่องของฮอร์โมนด้วย ปัจจัยสภาพแวดล้อมต่างๆด้วย อากาศบ้านเรามันฮ้อน หน้ามันเหนอะหนะง่ายสิวก็ขึ้นง่ายแหลพเนาะมันเป็นเรื่องปกติค่ะ
ส่วนตัวคิดว่าพอยท์หลักของการรักษาสิวอุดตันคือการคลีนหน้าให้สะอาด การล้างหน้า60วิ คือดีมากพลีชีพสุดๆ คือล้างตามรูขุมขุนอ่ะถูๆนวดๆไป60วิ ไม่รวมล้างน้ำเปล่านะคะ อยากมห้ลองดูค่ะ แต่ที่กล่าวมาทั้งหมดเป็นรูทีนการรักษาสิวอุดตันฉบับเราค่ะ ใครมีเท็คนิคอะไรก้มาแขร์กันได้นะคะ ถ้ากล่าวอะไรผิดพลาดหรืออ่านงงๆก็ขอโทษด้วยนะคะ ตั้งกระทู้ครั้งแรก อยากมาแชร์ให้คนที่เป็นสิวอุดตันเหมือนเราค่ะ สู้ๆนะคะ เป็นได้ก็หายได้ค่ะ ไฟท์ติ้งฮึบ
แชร์รุทีนการรักษาสิวอุดตันฉบับเราเอง☆☆
ก่อนหน้านี้ใช้ฝาสีเหลืองก็โอเคแต่หมดเลยลองเปลี่ยนมาใช้ฝาชมพูบ้าง
โดยการใช้คลีนซิ่งเนี่ย เราใช้ทุกวันถึงไม่ได้แต่งหน้าแต่เพราะเราทากันแดด เลยต้องเช็ดคลีนซิ่งให้หน้าสะอาดมากที่สุดค่ะ แล้วก็หลังคลีนซิ่งเสร็จเราก็ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าตบท้ายค่ะ แล้วก็ไปทำอย่างอื่นไปกินข้าวไรงี้[ฟีลแบบพักหน้าไม่ต้องทาอะไรเลย]แต่ถ้าใครใช้คลีนซิ่งเสร็จจะล้างหน้าต่อเลยก็ได้ค่ะ
ไม่มีปัญหา การคลีนหน้านี่โอเคมากรู้สึกหน้าสะอาดสุดสุด
2.ล้างหน้า ตอนแรกๆเราล้างหน้าแบบปกติเลยค่ะ ล้างตามใจที่คิดว่าสะอาดอ่ะ แต่สิวอุดตันก็ยังมีอยู่บ้างเม็ดเล็กๆค่ะ ทั้งที่คิดว่าล้างหน้าสะอาดละนะฮรื่อ
จนกระทั่งเราศึกษาวิธีล้างหน้าดูค่ะ เราค้นพบ-การล้างหน้า 60 วิ- คือพอเราลองรู้สึกหน้าเอี๊ยดๆสะอาดมากๆ พอล้างไปได้ไม่กี่วันคือ ไม่มีสิวอุดตันใหม่ขึ้นมาเลยค่ะอึ้งสุด อึ้งแบบ ดีใจอ่ะฮรื่อออ หน้าเรียบขึ้นแบบสามร้อยเปอร์เซนคือหลังจากเราใช้วิธีล้างหน้านี้หน้าเราเรียบขึ้นมากค่ะจับไปคือเรียบ ฟินมราก
ทุกคนต้องไปลองดูค่ะ ล้างหน้าคือจุดเปลี่ยนของเราเลยค่ะ แล้วก็เราใช้ทิชชู่เช็ดหน้าแทนการใช้ผ้าขนหนูค่ะ เปลืองมากๆเอาตรงๆ แต่มันดีขึ้น ถ้าใครไม่อยากสิ้นเปลือง ก็ต้องหมั่นทำความสะอาดผ้าขนหนูค่ะ
-ส่วนโฟมล้างหน้าเราใช้ netrogena ดีมากกกกกกกกกๆ แต่ใครแพ้น้ำหอมก็ระวังหน่อยตัวนี้มีส่วนผสมของน้ำหอม แล้วก็มีbha0.5ช่วยผลัดเซลล์ผิว-