ทำยังไงให้เลิกนิสัยชอบแคะหูได้คะ

กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะ ปัจจุบันเราทำงานแล้วค่ะ มีนิสัยชอบใช้นิ้วก้อยแคะหูตั้วแต่อายุ 12 ปี จนตอนนี้อายุเกือบจะ 30 แล้วค่ะ
พยายามเลิกหลายรอบ แต่ทำไม่ได้ ไม่เคยแก้วหูทะลุหรือหาหมอหูเลยค่ะ
ชอบแคะช่วงค่ำๆ ขณะอ่านหนังสือหรือเล่นipad มันจะรู้สึกคันๆฟินๆ 
หรือไม่ก็เอานิ้วดันใบหู จะได้ยินเสียงกรอบแกรบ
รู้ว่าไม่ดีนะ แต่ชอบเผลอทำไม่รู้ตัวค่ะ 🥹 จะทำยังไงดีคะ
ถ้าในเวลางานก็จะไม่ทำค่ะ เพราะน่าเกลียด ดูสกปรก บุคลิกไม่ดีค่ะ
แต่พออยู่คนเดียว มันจะเริ่มคันหูและเเคะโดยอัตโนมัติค่ะ 😭
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่